【預防眼疾】《美國醫學雜誌》研究:7個好習慣不但有利心血管健康 更能降患眼疾機率

【預防眼疾】《美國醫學雜誌》研究:7個好習慣不但有利心血管健康 更能降患眼疾機率

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ByMichelle on 18 Sep 2020 Digital Editor

有助預防心血管健康的生活習慣也與眼晴健康有關?有研究指出,7個有助預防心血管健康的生活習慣做得愈好,患眼部疾病(尤其是糖尿病性視網膜病變)機率會較低。心血管健康狀況最佳者,患糖尿病性視網膜病變的機率低97%。

7個促進心血管健康的生活習慣,或同時有助降低患眼疾機會。

據美國心臟協會對健康指標的規定,遵照7個健康生活習慣(LS7),有助促進心血管健康,當中包括:

1-不吸煙
2-規律的體育鍛煉
3-健康的飲食
4-保持正常體重
5-控制膽固醇
6-控制血壓
7-控制血糖水平

相比與心血管健康狀況不佳者,心血管健康狀況最佳的人,患糖尿病性視網膜病變的機率會低97%。

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對此,研究人員評估了6118名、40歲以上,曾參加2005-2008年全國健康與營養檢查調查的成年人的數據。

結果發現,當他們的LS7分數較高,心血管健康狀況較佳,患眼晴黃斑體變性,糖尿病性視網膜病變和青光眼的機率也會較低。相比與心血管健康狀況不佳者,心血管健康狀況最佳的人,患糖尿病性視網膜病變的機率會低97%。

研究人員指出,希望此研究結果能夠鼓勵人們遵循健康的生活方式,以預防這些與年齡有關的疾病,同時也促使心臟病專家,驗光師和眼科醫生之間加強合作,以更好地預防心血管疾病和眼疾。

規律的體育鍛煉、不吸煙等,除了有助促進心血管健康,更或能降低患眼疾的機會。

Text: UrbanLife Health Editorial
Photos: UrbanLife Health Editorial
Source:《美國醫學雜誌》

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