【改善尿頻】尿頻或患糖尿病、前列腺增生所致 4大食物或刺激膀胱宜避免

【改善尿頻】尿頻或患糖尿病、前列腺增生所致 4大食物或刺激膀胱宜避免

醫學專科 腎病及泌尿科
By Michelle on 11 Jun 2020
Digital Editor

尿頻、夜尿困擾?小心是糖尿病前列腺增生等疾病所致!原來某些食物也有機會刺激膀胱或尿道,加劇尿頻症狀,有尿頻情況的人士,宜多加留意。

國際尿失禁協會指出,一天小便8次以上、夜尿超過1次就屬「頻尿」。

尿頻有機會是疾病所致!

國際尿失禁協會指出,一天小便8次以上、夜尿超過1次就屬「頻尿」。除了飲過多水外,主要由以下病理成因所致:

1-尿崩症
人體中的抗利尿激素(ADH)的荷爾蒙負責控制排尿量,平衡身體血液濃度。當其分泌不足,就會造成尿崩症,排尿量會不受控地增加。尿崩症多因腦腫瘤、腦創傷等造成。

2-尿道炎
尿道發炎會刺邀尿道,令患者經常想去廁所,造成尿頻,但每次尿量都較少。

3-膀胱過動症
患者的大腦會過早發出急尿訊號,當尿液儲到200毫升就會有尿意,繼而現尿頻的情況。

4-前列腺增生
一般五、六十歲的中年男士,容易出現前列腺病的病症。前列腺增生會擠迫膀胱底部,刺激其神經末梢,令患者時常有尿急的感覺。

5-其他疾病如糖尿、便秘
當糖尿病人士的血糖濃度較高時,身體會將體內過多的糖份從尿液中排走,所以會出現尿頻另外,也有機會是便秘所致,因大便及小便都是位於盆腔,便秘或影響或刺激小便功能。

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受尿頻、夜尿困擾?小心是糖尿病、前列腺增生等疾病所致!

4大要避免的食物宜少食

某些食物會刺激膀胱或尿道並加劇尿頻症狀,不妨了解一下哪些食物宜避免。

1-咖啡因
咖啡因是利尿劑,可促進尿液中水的釋放, 這會使尿頻症狀惡化。含咖啡因的飲料包括茶,咖啡和可樂等碳酸飲料。

2-酒精
酒精有利尿的作用,會增加尿液的產生,因此它有可能會使尿頻症狀惡化。 可以嘗試減少酒精或完全避免一段時間,以觀察相關症狀是否有所改善。

3-柑橘類水果
柑橘類水果含有大量檸檬酸,這可能會使膀胱控制惡化,加劇頻尿情況。取而代之,可食用一些酸性較低的水果,例如蘋果或香蕉。

4-辛辣食物
美國泌尿科護理基金會建議,辛辣食物會刺激膀胱,令頻尿情況惡化。

美國泌尿科護理基金會建議,辛辣食物會刺激膀胱,令頻尿情況惡化。

Text : UrbanLife Health Editorial
Photos : UrbanLife Health Editorial

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