【暗瘡發炎】炎熱天氣下戴口罩導致狂流汗出油、焗出痘痘 醫生教你七招預防暗瘡

【暗瘡發炎】炎熱天氣下戴口罩導致狂流汗出油、焗出痘痘 醫生教你七招預防暗瘡

健康生活 健康護理 醫學專科
By Giann on 15 May 2020
Deputy Managing Editor

踏入今個夏天,天氣炎熱之餘還要戴口罩出街,很多人走在街上不到半個小時,已經焗到大汗淋漓兼滿臉油光。不少患者更因此而焗出暗瘡,而來診所求醫。究竟出汗是否會誘發暗瘡?面對夏天暗瘡問題,我們可以如何預防?讓我今期專欄跟大家探討一下。

在這炎熱的天氣下,還要戴着口罩,很容易便焗到油光滿臉,更長出暗瘡來。

夏天多油多汗易爆瘡
夏天的時候,炎熱的天氣會使皮脂腺分泌增加,臉油會增多。當油脂無法正常地從毛囊開口排出,便會阻塞毛囊,引致黑頭粉刺;當痤瘡桿菌在毛囊內繁殖及活躣,便會形成暗瘡。

夏天除了臉油會增多外,皮膚也會增加排汗,來調節體溫。汗腺與毛囊在皮膚上是兩個不同的開口,理論上,排汗增加並不會誘發暗瘡。但因為汗水中含有鹽份,尿素等物質,而汗水不只是處於汗腺開口,而是會隨地心吸力流動;我們自己出汗時也會用手、毛巾或紙巾抹汗,那麼汗水便會被帶到毛囊開口,其物質繼而堆積在毛囊的開口處,阻塞毛囊,誘發暗瘡。

夏天的時候,炎熱的天氣會使皮脂腺分泌增加,臉油會增多。

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夏天戴口罩忌用粉底
近日因為暗瘡問題來診的患者,大都是要化妝上班的女士,而她們的共同特點是,都會使用粉底(粉底液、粉餅或氣墊粉底)。你可能會認為粉底是化妝的最基本步驟,沒可能省卻。但當天氣熱,加上戴口罩,臉上已經多油多汗,如果再使用粉底,會使毛孔更易阻塞,使患上暗瘡的機會大增。我建議大家可以塗上粉底色的防曬代替粉底,之後再撲上碎粉,再化眉及眼妝便可。我自己每天就是以這樣的淡妝上班,大家也可試試。

當痤瘡桿菌在毛囊內繁殖及活躣,便會形成暗瘡。

夏日防暗瘡七招
最後給大家幾個貼士,預防夏天暗瘡問題:
1/ 早、晚及運動後用溫和的潔面產品洗臉 (每天不要洗臉超過3次)
2/ 潔臉後使用含微量果酸或水楊酸的爽膚水控油爽膚
3/ 以清爽型的保濕精華或抗氧化精華素代替面霜
4/ 使用粉底色防曬代替粉底
5/ 搽防曬後撲上碎粉以助控油
6/ 口罩若被汗水沾濕或起毛粒要更換
7/ 少吃高升糖值食物(高GI食物)及牛奶(這些食物會增加油脂分泌)

原題:夏天狂流汗兼出油 醫生教你七招防暗瘡
Text:內外全科麥皚淇醫生
Photos:UrbanLife Health Editorial

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