【曬傷處理】曬傷不能冰敷?蘆薈有效嗎?6招教你紓緩刺痛紅腫脫皮

【曬傷處理】曬傷不能冰敷?蘆薈有效嗎?6招教你紓緩刺痛紅腫脫皮

健康生活 健康護理
By Michelle on 24 May 2022
Digital Editor

天氣愈來愈熱,陽光猛烈下在戶外活動易曬傷!輕則皮膚變紅、發熱,重則患處更可能出現脫皮或水泡。究竟冰塊冰敷、外敷蘆薈有效嗎?即了解6大正確曬傷急救方法! 症狀一般會於曝曬後數小時內出現, 但如情況嚴重,皮膚於數小時或數日後亦會出現脫皮或水泡。

曬傷警號要留意!

任何外露的身體部位均可以曬傷,包括耳垂、頭皮、嘴唇,甚至對紫外線特別敏感的眼睛。曬傷後皮膚會變紅、疼痛並發熱,而被曬傷的眼睛亦會有如飛砂入眼般出現刺痛。

曬傷可大可小!

症狀一般會於曝曬後數小時內出現, 但如情況嚴重,皮膚於數小時或數日後亦會出現脫皮或水泡;若是極嚴重或大面積曬傷,更可能會令患者出現頭痛、發燒、寒顫、噁心、嘔吐或昏厥等不適症狀,此情況便需立即求醫。

洗澡後,不用完全擦乾身體,保留一些水分在皮膚上。之後再擦無香精、無色素或其他刺激物質的保濕產品,保持皮膚濕潤。

6大曬傷急救方法

1-冷水浴降溫

或用沾冷水的毛巾覆蓋患處。不過就要留意,避免用冰塊冰敷,因曬傷皮膚易被凍傷。

2-保濕

洗澡後,不用完全擦乾身體,保留一些水分在皮膚上。之後再擦無香精、無色素或其他刺激物質的保濕產品,保持皮膚濕潤。

3-口服藥物/塗抹藥膏止痛

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如出現疼痛的情況,可按需要服用止痛藥,例如撲熱息痛或布洛芬,減緩頭痛、發燒、曬傷部位疼痛的症狀,但亦不建議口服類固醇類藥物;而曬傷部位可塗抹含低劑量類固醇的軟膏,以減緩腫脹、燒灼等不適感。

4-不要戳破水泡

如患處嚴重至出現水泡,千萬不要弄破水泡,因會增加感染風險。但如水泡不小心破了,可用生理食鹽水沖洗傷口再求醫。

5-補充水分

曬傷會致降低皮膚角質層鎖水能力,繼而令體內的水分易流失。飲足夠的水可降低脫水的機會,亦可緩減劇烈曝曬後的不適,如中暑。

6-加強防曬

在患處復原期間,應用衣物、傘、帽遮蔽患處,做好防曬功夫。不過,受損的皮膚就不適宜塗抹防曬產品,以免刺激患處。

外敷蘆薈有效嗎?

蘆薈葉片中的透明凝膠含大量水分,或對曬傷皮膚有輕微的消炎及保濕效果,但留意並不能加快皮膚復原時間。同時,天然蘆薈屬天然草本植物,但連著綠色外皮及黃色汁液成分的蘆薈,或會刺激皮膚,甚至造成敏感。

天然蘆薈屬天然草本植物,但連著綠色外皮及黃色汁液成分的蘆薈,或會刺激皮膚,甚至造成敏感。

Text : UrbanLife Health Editorial
Photos : UrbanLife Health Editorial
Source: 衛生防護中心、台灣衛生福利部疾病管制署

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