【春季皮膚保養】春天轉季容易過敏兼缺水？春季護膚3大重點：補水、防敏、防曬

By Chelsea on 28 Feb 2020

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乾燥秋冬過去，霎眼間和暖潮濕的春天便已到來。轉季之時，不少女孩子又再開始關心自己的皮膚狀態，過敏、缺水、泛油等問題或會一次過浮現。究竟春天護膚有何要注意呢？

一、補水

人體有70%都是由水份組成，身體的新陳代謝亦是需要靠水來帶動，而水份同樣是肌膚不可或缺的重要元素。人的皮膚表皮一般可分為數個部份，當中包括我們常說的「基底層」及「角質層」，皮膚內部的「基底層」含水量最高大約可達70%，而由內到外的含水量會愈來愈少，直至去到皮膚較表面的「角質層」就會只剩約20%至35%的水份。

當「角質層」的水份低於10%，皮膚就會明顯感覺到乾燥、粗糙、甚至脫屑，而平日所說的「保水」或「保濕」就是指要保持「角質層」的水份，為「基底層」鎖水。除了最簡單的每天多喝水，維持肌膚底層水份含量外，選購有保濕功效的保濕霜或面膜都是鎖水的好方法。不過需要注意的是，春季天氣潮濕，女士們應選擇油份低、以液體或啫喱狀為主的保濕產品，以免油脂過多長出痘痘。

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二、防敏

春季天氣回暖，細菌、花粉、黴菌等對於敏感性的皮膚來說都非常麻煩，尤其是在春天人們開始進行戶外活動時，就更容易接觸到在空氣中飄散的致敏源。女士們除了要避免接觸致敏源外，亦可同時選購一些含綠茶精華、甘草、蘆薈等有助紓緩敏感的保養品，作為皮膚抗敏的基礎。如遇上敏感發作，不建議使用激素類的藥膏，以免引起色素沉澱、皮膚萎縮等問題。

此外，當面部皮膚比較脆弱時，建議可以溫水洗臉，並於洗臉後塗上低敏配方的護膚品，以滋潤肌膚。於飲食方面可多吃含維他命C的水果，例如是奇異果，它除了蘊含豐富維他命C外，更有效幫助皮膚膠原蛋白的形成，同時防止肌膚衰老；亦可以直接吃蘋果或將其去皮切片，敷臉大約15至20分鐘，能夠達到爽膚作用，尤其適合中性皮膚女士使用。

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三、防曬

春回大地，不少人都會襯假日到戶外接觸大自然。然而，春天的紫外線指數其實不遜於夏天，尤其女士們於冬天後皮膚都「養白」了，就更容易忽略了「防曬」的重要性，一不小心就容易曬黑。紫外線中的「UVA」可以穿透皮膚直接到達真皮層，破壞膠原蛋白，引起皺紋、黑斑或肌膚鬆弛等老化問題；而「UVB」則能夠於短時間內令皮膚曬黑，甚至引起灼傷、變紅、產生色斑。