download UrbanLife 健康新態度 app
【濕疹成因】天氣乾燥濕疹易發作 中醫解構3大成因+緩解9大要點

【濕疹成因】天氣乾燥濕疹易發作 中醫解構3大成因+緩解9大要點

醫學專科 中醫 皮膚科
By Giann on 13 Jan 2020
Deputy Managing Editor
人生無需太完美,健康快樂最重要。期待與您一起實現健康生活新態度。

濕疹問題困擾不少香港人。秋天天氣轉涼、濕度下降,皮膚變得更乾燥及痕癢。要稍稍紓緩濕疹,有人會戒口,有人會飲用滋潤湯水、潤澤皮膚。今次有註冊中醫師劉善如為大家拆解濕疹3大成因和9個緩解要點。

濕疹問題困擾不少香港人。

中醫角度,濕疹的定義很廣泛,凡皮膚出現發炎、紅腫、組織液滲出、脫屑的症狀,都可歸納為濕疹。

一、濕疹有三大成因

濕疹屬中醫「濕瘡」範疇,中醫認為濕疹有三大成因。

  • 外邪
    病機:環境因素
    特點:發病急,以紅色丘疹為主,泛發於全身,瘙癢難忍
    治法:疏風涼血,清熱除濕
  • 脾虛
    病機:飲食不慎
    特點:皮損暗淡,滲出少且清稀,伴納差,大便溏薄、腹脹
    治法:健脾運濕,清熱利濕,袪風止癢
  • 鬱熱
    病機:情志失調
    特點:病程日久,皮損肥厚,皮屑明顯,滲出少而乾燥,伴口咽乾燥,心煩易怒,頭暈失眠
    治法:益血養陰,止癢袪風

中醫角度,濕疹的定義很廣泛,凡皮膚出現發炎、紅腫、組織液滲出、脫屑的症狀,都可歸納為濕疹。

二、濕疹三階段

  1. 急性:明顯的紅腫、滲出組織液
  2. 亞急性:皮膚呈淡紅色、肥厚、皸裂、鱗屑,或者苔蘚樣改變
  3. 慢性:皮膚變得粗糙、增厚及伴有明顯的脫屑

冬天天氣轉冷、濕度下降,皮膚變得更乾燥及痕癢,是濕疹發作的高峰期。

三、中醫緩解濕疹九大要點

  1. 避免接觸致敏源(塵蟎、花粉等)
  2. 減少進食刺激性的食物,如辛辣煎炸的食物
  3. 避免進食容易引起過敏的食物(蝦、蟹、牛奶、牛肉)
  4. 避免穿著粗糙衣物
  5. 避免過度清潔,使用pH值近於中性的潔膚產品
  6. 充足休息,作息定時
  7. 選用無香料的護膚、潔膚產品
  8. 定期保濕
  9. 定期的適量運動,以增強體質

Text:UrbanLife Health Editorial
Photos:UrbanLife Health Editorial
Source:如日堂中醫診所註冊中醫師劉善如

📍 Follow我們的IG urbanlife.hk

🔔 訂閱我們的 Youtube頻道 UrbanLifeHealth生活新態度