【瘀青顏色】經常突然出現瘀傷不知怎麼回事？一覽瘀傷顏色＋4種簡易去瘀方法
身上有瘀傷，是不少人習以為常的事。在街上跌倒、被人推撞、做運動時，甚至在辦公室撞到檯角，都經易令身體有瘀傷。但其實瘀傷隨時間流逝，會有不同的顏色，到底甚麼顏色才接近痊癒？去瘀傷口應該用熱敷還是冰敷呢？這次分享瘀傷顏色與4種簡易去瘀方法，當大家面臨瘀傷時可以輕鬆應對。
瘀青顏色｜目錄＋快速連結
瘀傷的造成，是因為碰撞後，皮膚下的血管爆裂而流血，但由於沒有表皮的破損傷口，所以血液就在皮下積聚。顏色愈鮮明，代表內部傷害愈重。瘀傷通常會在大約2周內消退，但在此期間，瘀傷會隨著身體分解與重新吸收血液而改變顔色，瘀傷也並非大家以為只有黃青色，而是大致分了紅色、藍紫色、青色、黃色，每種顏色都代表瘀傷不同的情況。以下為瘀傷的傷勢進展：
紅色：是剛剛碰撞，血管破裂後，新鮮血液流到皮下組織。
藍紫色：1-2日後，流出的血液因為含氧度變低，顏色會變得暗沉，逐漸變成藍紫色。
青色：5-10日後，瘀傷來到癒合階段，身體會將血紅蛋白變成新的化學物質，此時瘀痕會變成青色。到瘀傷變黃色時，即代表傷口已接近癒合了。
瘀傷處理方法
1. 冰敷方法
剛受傷階段，應用冰敷方法，可幫助消腫，縮細瘀傷的範圍。過兩日後，觀察瘀傷腫脹的程度，假如腫脹已大致消散，就可以轉用熱敷，加速患處血液循環，每次10分鐘以上。
2. 抬高瘀傷部位
如果瘀傷出現腫脹，可將瘀傷部位抬高至心臟水平以上，有助減少腫脹。此外，如果條件允許，可讓瘀傷部位休息並用枕頭支撐起來。
3. 包紥瘀傷
如果瘀傷腫脹，用彈性綳帶鬆鬆的包紥一下可能會有所幫助，以提供一些支撐，也能避免再次在相同患處受傷。
4. 熱敷（僅適合受傷48小時後使用）
在出現瘀傷2日後，用毛巾包裹加熱墊或熱毛巾有助傷口癒合。熱敷能讓身體部位的血流動速度增加。但仍需注意，這項方法不可在受傷後的48小時內使用，否則會導致傷口變大，而且可能也會因受傷程度與病況不適用於熱敷，建議先諮詢醫生才進一步使用。
如果你注意到瘀傷位置或頻率發生變化，請馬上諮詢醫生。
Text : UrbanLife Health Editorial
Photos : UrbanLife Health Editorial
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