食物標籤文章，共有30則食物相關的文章

【健腦食物2024】預防腦退化症靠食就得？11種提升大腦能力食物＋營養價值

健康飲食．健康生活

【健腦食物2024】預防腦退化症靠食就得？11種提升大腦能力食物＋營養價值

預防腦退化症的方法多不勝數，而最自然且有效的方式之一就是透過飲食來攝取對大腦有益的營養素。美國健康資訊網站《He...

【補腦食物】美國愛荷華州立大學研究：羊肉、紅酒、芝士有助改善認知能力

醫學專科．健康資訊．醫療新聞．腦神經科

【補腦食物】美國愛荷華州立大學研究：羊肉、紅酒、芝士有助改善認知能力

【補腦食物／預防認知障礙／保護認知能力】你愛吃羊肉、紅酒、芝士嗎？美國愛荷華州立大學研究發現，人所吃...

【去水腫食物】常食外賣易水腫！營養師推介6種蔬果＋3大食譜輕鬆消水腫

健康飲食．健康煮食．醫療專欄．營養師

【去水腫食物】常食外賣易水腫！營養師推介6種蔬果＋3大食譜輕鬆消水腫

【去水腫食物／湯水／消水腫吃什麼】水腫令人困擾！除了疾病因素外，其實在飲食上攝取過多鹽分，也會導致多...

【維他命B3】有助代謝、抗氧化　16種富含煙酸的食物

健康飲食．食物營養

【維他命B3】有助代謝、抗氧化　16種富含煙酸的食物

大家日常可能都會補充不同的維他命和營養，而煙酸 (Niacin)，為維他命B3，對代謝、神經系統和抗...

【微波爐食物】微波爐不能放什麼食物？日本消防實測叮4種食物會爆炸起火

健康飲食．健康煮食

【微波爐食物】微波爐不能放什麼食物？日本消防實測叮4種食物會爆炸起火

用微波爐加熱食物方便又快捷，但也要小心使用。東京消防署早前作實驗，發現將煨番薯、中式菜肉包等4種食物...

【秋冬進補】進補要食什麼？幼童、長者及婦女進補方法各不同！推介2款時令食譜

健康飲食．健康煮食．醫學專科．中醫

【秋冬進補】進補要食什麼？幼童、長者及婦女進補方法各不同！推介2款時令食譜

近日天氣轉涼，又是進補的好時節，此時適量進補不但可以固本培元，更可增強體質及抗病能力。不過，原來不同...

【清熱食物】熱氣導致喉嚨痛、生暗瘡、失眠、便秘？推介7大清熱食物助你解熱排毒

健康飲食．醫學專科．中醫

【清熱食物】熱氣導致喉嚨痛、生暗瘡、失眠、便秘？推介7大清熱食物助你解熱排毒

煙酒過度、熬夜、壓力過大等，都有機會導致面部痤瘡、心煩失眠等問題，以上通通都是俗稱「熱氣」的症狀之...

【服藥須知】吃藥時不能飲咖啡、果汁？7種食物和飲料宜避免與藥物同服

健康生活．健康護理

【服藥須知】吃藥時不能飲咖啡、果汁？7種食物和飲料宜避免與藥物同服

吃藥時不能飲咖啡、果汁？要知道的是，吃藥時如同時進食某些食物或飲料，有機會對藥效產生影響，更或會導致...

【鐵質補充】偏食、亂減肥易缺鐵導致抵抗力差　每日應攝取多少鐵質？有何補鐵貼士？

健康飲食．食物營養

【鐵質補充】偏食、亂減肥易缺鐵導致抵抗力差　每日應攝取多少鐵質？有何補鐵貼士？

臉色蒼白、容易疲倦？有可能是缺乏鐵質的徵兆！而相比男性，女性較易出現缺鐵性貧血。究竟每日應攝取多少鐵...

【失眠解決方法】每晚失眠眼光光望天光？5種食物飲料助你入睡

健康飲食．食物營養

【失眠解決方法】每晚失眠眼光光望天光？5種食物飲料助你入睡

睡眠對生理及心理健康十分重要。不過原來某些食物內含的化合物如氨基酸、酶等，均有助人們入睡及保持良好睡...

【減壓食物】防疫經常留在家感抑鬱？6大食物助你減壓抗鬱！

健康飲食．食物營養

【減壓食物】防疫經常留在家感抑鬱？6大食物助你減壓抗鬱！

疫情持續，你有沒有減少出街，常留在家？此方法固然可以大大減低感染病毒的機會，但長時間下來，心情可能會...

【胃酸倒流】胃酸湧上喉嚨很辛苦？註冊營養師：盡量少食6種食物

醫療專欄．營養師

【胃酸倒流】胃酸湧上喉嚨很辛苦？註冊營養師：盡量少食6種食物

港人工作繁忙，有時食無定時，隨時引發胃食道逆流（俗稱胃酸倒流）。胃酸倒流會出現胸口灼痛、喉嚨沙啞，影...