標籤: 瑜伽
【香港運動及健康博覽2023】香港運動及健康博覽於今個星期六、日(5月13日至14日)在亞洲國際博覽...
【瑜伽好處】印度一名女童Praanvi Gupta去年11月27日在阿聯酋杜拜,以7歲165天之齡獲...
【腰背痛運動/腰背痛拉筋/腰背痛瑜伽】坐得多、坐姿不好?長期可能會引致腰酸背痛!今次請來瑜伽老師珠豬...
持續3個月以上的疼痛便屬慢性疼痛,此會影響患者的日常生活如睡眠、記憶力。有研究指,以靜觀理念為基礎的...
【睡前瑜伽動作/瑜伽基本動作】相信不少人均會因雙腳冰冷而難以入睡。要擊退雙腳冰冷和失眠問題,可在睡前...
瑜伽擁有五千多年的歷史,但直到現在仍然是備受全球喜愛的運動之一。瑜伽好處多多,今次分享4個有助紓緩女...
曾經心臟病發的患者可能需要長時間恢復,而根據外國媒體《Daily Mail》"Yoga could be a life ...
一個女人,人生除了要經歷十級痛楚,生下寶寶外,有些女士更要每個月受經痛之苦。有見及此,今次瑜伽導師Tanner,教大家5...
上集瑜伽導師Tanner就教大家怎樣對抗失眠,今次她就幫幫上班族,減輕大家長期對電腦、坐姿不良下所引發的痛症。跟著她做以...
現代人生活節奏急速,很多時候因為壓力、緊張等等問題,都會被失眠所困擾。今次瑜伽導師Tanner就教導大家5個睡覺前的瑜伽...
瑜伽是一套修身養心的方法,它含概範圍很大,由運動至飲食,練習瑜伽的人往往會改變他們的生活方式,而現代都市人普遍學習的瑜伽...
想重拾放下已久的運動了嗎?不如先下載這幾款APP計劃一下。 1. Strava 耐力運動 喜歡戶外運動的你留意!Str...