標籤: 失眠
翻來覆去難以入睡,是許多都市人夜間的困擾。近期網絡上流傳一種簡單的助眠妙法,聲稱只要在睡覺時將一隻腳伸出被窩,便能有效 ...
失眠 ,是不少都市人面對的困擾,輾轉反側難以入睡,嚴重影響日間精神及生活質素。坊間流傳各種助眠方法,但效果因人而異。想「...
失眠 是許多都市人共同的困擾,長時間的睡眠不足不僅影響日間精神,更可能對身心健康造成長遠影響。就連韓國人氣女歌手IU(李...
香港經濟持續不明朗,打工仔壓力指數節節攀升,身心健康響起警號。加拿大楓之寶委託生活易於今年5月進行的「港人睡眠及壓力調查...
【失眠改善】失眠令人困擾,但不同族群卻有不同解決方法。針對他們的特殊需求,選擇適合的方法很重要。本文...
面對失眠,很多人都習以為常,事實上失眠除了令睡眠質素欠佳,影響日常生活,更可能影響集中力和記憶力,長...
行醫之道 不僅僅是講求專業,還需根據病人的個人要求納入考慮範圍內。近日,中大醫學院院長陳家亮醫生分享一段經歷,他表示一名...
睡不著怎麼辦?常見的 睡眠 問題,包括睡眠質素差、易醒、難入睡、淺眠,會導致第二天感到疲倦,白天難以集中注意力進行工作或...
你昨晚睡得好嗎? 睡眠 對人類的重要性無法被低估。良好的睡眠對人體和大腦的功能運作至關重要,它對我們的身體健康、 情緒 ...
【失眠/創傷後遺症】越南一名80歲老翁在20歲時經歷一場高燒,自此患上一種罕見的「不眠症」,至今已經...
【失眠/癌症病人失眠/成因】不少現代人都患有失眠的問題,對於癌症患者來說,失眠問題就更常見,到底為什...
長新冠引起的痛症,可能會持續幾個月,甚至更長時間!長期受痛症困擾的新冠康復者,容易感到有壓力、疲憊,...