蘋果皮

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【蘋果皮營養】吃蘋果別削皮了!研究:蘋果皮有助抗癌、增肌、減重
健康飲食.醫療專欄.營養師.食物營養
4 years ago

【蘋果皮營養】吃蘋果別削皮了!研究:蘋果皮有助抗癌、增肌、減重

研究指,只要一週進食5個蘋果,就已可幫助預防心血管疾病、失智症及肥胖症!想吃蘋果吃的更健康,連皮食的...

【蘋果】應該連皮食還是去皮食? 蘋果皮6大好處
健康飲食.食物營養
4 years ago

【蘋果】應該連皮食還是去皮食? 蘋果皮6大好處

「一日一蘋果,醫生遠離我」。但吃蘋果又應該連皮還是去皮呢?但其實蘋果皮有6大好處。食物安全中心亦指,...