經期標籤文章，共有16則經期相關的文章

【經期】月經幾天算正常？週期計算、經痛／異常出血原因｜一次看懂舒緩方法與健康警訊

【經期】月經幾天算正常？週期計算、經痛／異常出血原因｜一次看懂舒緩方法與健康警訊

「姨媽」來訪，其實是身體每個月的「健康訊號」。從青春期的初經到更年期的不規律，女性都會在同一個循環裡經歷濾泡期、排卵期、...

【黃體期大解密】掌握黃金受孕期和避孕時間｜經期與排卵期計算＋症狀＋懷孕機率＋飲食運動建議

【黃體期大解密】掌握黃金受孕期和避孕時間｜經期與排卵期計算＋症狀＋懷孕機率＋飲食運動建議

妳有沒有發現，月經快來前特別想吃甜食、情緒容易煩躁，甚至下腹隱隱作痛？其實，這些都和「黃體期」有關！黃體期是什麼？黃...

【月經遲來】月經遲來幾天算正常？催經方法當天見效？一文了解月經遲來原因＋經期不準調理方法＋常見迷思

【月經遲來】月經遲來幾天算正常？催經方法當天見效？一文了解月經遲來原因＋經期不準調理方法＋常見迷思

月經遲來是許多女性都曾遇到的困擾，但究竟月經遲來幾天算正常？有哪些方法可以安全有效地幫助月經報到？月經多久沒來要看醫生？...

【紅糖水】月經的救星與健康秘密！紅糖水功效＋煮法＋食用時間與建議

健康飲食．健康煮食

【紅糖水】月經的救星與健康秘密！紅糖水功效＋煮法＋食用時間與建議

紅糖水真的有用嗎？甚麼時候喝？這款甜甜的熱飲常被視為經期的救星，它能舒緩經痛、活血化瘀。透過驅寒暖宮的作用，它對女性...

【失眠改善】經前、女性更年期、老人方法各有不同！不同族群解決失眠方法＋8個睡前運動

精神及心理健康．醫學專科

【失眠改善】經前、女性更年期、老人方法各有不同！不同族群解決失眠方法＋8個睡前運動

失眠是許多人共同面對的困擾，不同族群卻有各自的解決方法。經前女性、...

【經痛舒緩】保持心情愉悅、不吃生冷食物才能避免經痛！經期飲食宜忌＋4個穴位按摩舒緩疼痛

乳腺及婦產科．醫學專科．中醫

【經痛舒緩】保持心情愉悅、不吃生冷食物才能避免經痛！經期飲食宜忌＋4個穴位按摩舒緩疼痛

女性在經期常遇到...

【子宮出血異常】月經週期時長時短？成因＋影響＋不同月經顏色含意

醫療專欄．專科醫生

【子宮出血異常】月經週期時長時短？成因＋影響＋不同月經顏色含意

女士們每個月都要迎接的「老朋友」，其實反映出身體狀況！最常遇到的問題，是月經週期不規則，可能經期間隔過長或過短，還有...

【月經常見問題】嚟M時一定會肚瀉？經期可針灸嗎？飲黑糖薑茶可舒緩M痛？

醫療專欄．註冊中醫

【月經常見問題】嚟M時一定會肚瀉？經期可針灸嗎？飲黑糖薑茶可舒緩M痛？

【月經週期／中醫】月經可說是女性每個月的困擾，很多女士在「嗰幾日」也會很不舒服，除了M痛、有些人更會...

【類血友病症狀】經期過長未必是婦科病　3個經期異常現象小心患類血友病

【類血友病症狀】經期過長未必是婦科病　3個經期異常現象小心患類血友病

【類血友病症狀／經血過多】不少女性認為經期異常即婦科問題，但原來類血友病的患者因血液凝固功能不佳，...

【雌激素】有助調節經期　10種富含雌激素的食物推介

健康飲食．食物營養

【雌激素】有助調節經期　10種富含雌激素的食物推介

雌激素為主要的女性荷爾蒙，負責調節經期。雖然男性和女性體內都會有雌激素。不過，在更年期，女性的雌激素...

【經期保養】輕鬆解決經期感冒不適！女生必讀經期飲食禁忌+調理秘方

【經期保養】輕鬆解決經期感冒不適！女生必讀經期飲食禁忌+調理秘方

女士們「嗰幾日」出現胃口變差、疲勞厭倦、作嘔、乍寒乍熱等症狀，中醫統稱這種情況為「經行感冒」，主要因...

【月經腹瀉】經期時總是較易肚痾　原來與前列腺素、體質虛寒等有關？

乳腺及婦產科．醫學專科

【月經腹瀉】經期時總是較易肚痾　原來與前列腺素、體質虛寒等有關？

有些人每次月經駕到，不止是腹痛準時報到，更煩人的還有一陣陣的腹瀉，好像無論上多少次廁所，肚子還是不聽...