經期標籤文章，共有12則經期相關的文章

【紅糖水】月經的救星與健康秘密！紅糖水功效＋煮法＋食用時間與建議

健康飲食．健康煮食

【紅糖水】月經的救星與健康秘密！紅糖水功效＋煮法＋食用時間與建議

紅糖水真的有用嗎？甚麼時候喝？這款甜甜的熱飲常被視為經期的救星，它能舒緩經痛、活血化瘀。透過驅寒暖宮的作用，它對女性...

【失眠改善】經前、女性更年期、老人方法各有不同！不同族群解決失眠方法＋8個睡前運動

精神及心理健康．醫學專科

【失眠改善】經前、女性更年期、老人方法各有不同！不同族群解決失眠方法＋8個睡前運動

【失眠改善】失眠令人困擾，但不同族群卻有不同解決方法。針對他們的特殊需求，選擇適合的方法很重要。本文...

【子宮出血異常】月經週期時長時短？成因＋影響＋不同月經顏色含意

醫療專欄．專科醫生

【子宮出血異常】月經週期時長時短？成因＋影響＋不同月經顏色含意

女士們每個月都要迎接的「老朋友」，其實反映出身體狀況！最常遇到的問題，是月經週期不規則，可能經期間隔過長或過短，還有...

【月經常見問題】嚟M時一定會肚瀉？經期可針灸嗎？飲黑糖薑茶可舒緩M痛？

醫療專欄．註冊中醫

【月經常見問題】嚟M時一定會肚瀉？經期可針灸嗎？飲黑糖薑茶可舒緩M痛？

【月經週期／中醫】月經可說是女性每個月的困擾，很多女士在「嗰幾日」也會很不舒服，除了M痛、有些人更會...

【類血友病症狀】經期過長未必是婦科病　3個經期異常現象小心患類血友病

【類血友病症狀】經期過長未必是婦科病　3個經期異常現象小心患類血友病

【類血友病症狀／經血過多】不少女性認為經期異常即婦科問題，但原來類血友病的患者因血液凝固功能不佳，...

【雌激素】有助調節經期　10種富含雌激素的食物推介

健康飲食．食物營養

【雌激素】有助調節經期　10種富含雌激素的食物推介

雌激素為主要的女性荷爾蒙，負責調節經期。雖然男性和女性體內都會有雌激素。不過，在更年期，女性的雌激素...

【經期保養】輕鬆解決經期感冒不適！女生必讀經期飲食禁忌+調理秘方

【經期保養】輕鬆解決經期感冒不適！女生必讀經期飲食禁忌+調理秘方

女士們「嗰幾日」出現胃口變差、疲勞厭倦、作嘔、乍寒乍熱等症狀，中醫統稱這種情況為「經行感冒」，主要因...

【月經腹瀉】經期時總是較易肚痾　原來與前列腺素、體質虛寒等有關？

乳腺及婦產科．醫學專科

【月經腹瀉】經期時總是較易肚痾　原來與前列腺素、體質虛寒等有關？

有些人每次月經駕到，不止是腹痛準時報到，更煩人的還有一陣陣的腹瀉，好像無論上多少次廁所，肚子還是不聽...

【月經失調】月經週期過長或不規律　研究：早死風險大增34％

乳腺及婦產科．醫學專科

【月經失調】月經週期過長或不規律　研究：早死風險大增34％

月經不正常，過長或不規律除了會帶來不便外，還可能會令情緒變得起伏不定。而最新研究指，月經不規律，或是...

【經期】M前暴躁不適難自控？醫生：經前綜合症未有成因

醫療專欄．專科醫生

【經期】M前暴躁不適難自控？醫生：經前綜合症未有成因

十個婦女中更多達六位，有可能遇到經前綜合症的徵狀。精神科專科張正平醫生今次為大家講解，什麼是經前綜合...

【月經血塊】月經血塊顏色、大小反映健康 4大指標判斷月經是否過量

乳腺及婦產科．醫學專科

【月經血塊】月經血塊顏色、大小反映健康 4大指標判斷月經是否過量

月經血塊不容勿視，過大更有可能是患上多囊性卵巢症！有時候上廁所更能感到一串血塊從下體落出，那是月經血...

【月經|運動】女士經期影響運動表現十字韌帶較易受傷

乳腺及婦產科．醫學專科

【月經|運動】女士經期影響運動表現十字韌帶較易受傷

女性每個月均會經歷一個起起伏伏的週期，身體系統、情緒和心情皆受到影響。運動員或運動人士必定想長期維持穩定的良好表現，但事...