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【番薯食譜】紫薯、黃金、橙肉、紫心番薯營養大比併　營養師推介3款健康食譜

健康飲食．醫療專欄．營養師．食物營養

【番薯食譜】紫薯、黃金、橙肉、紫心番薯營養大比併　營養師推介3款健康食譜

番薯的卡路里、糖分、脂肪的含量少，進食不但有助控制體重，更可減低患心血管疾病的風險。但紫薯、黃金、橙...

【紫色食物】營養豐富又好吃營養師推介5種大熱紫色食物

醫療專欄．營養師

【紫色食物】營養豐富又好吃營養師推介5種大熱紫色食物

近年興起紫色食物，不單外表漂亮，亦含有豐富的營養。今次請來註冊營養師陳錦生介紹五種有營養價值高的紫色食物，及詳述其營養價...

紫薯控注意！15分鐘煮好紫薯雪耳糖水！

紫薯控注意！15分鐘煮好紫薯雪耳糖水！

紫薯控不要錯過～雪耳有豐富膠質，可以養顏啊～份量 1-2人時長 25分鐘食材紫薯 1條雪耳 2塊冰糖 100克...

超簡單！5步做出免烤箱紫薯餅！

超簡單！5步做出免烤箱紫薯餅！

紫薯控可不要錯過這款甜品啊～粉嫩的紫色讓少女心大爆發啊～趕快動手做吧～份量 2-3人時長 40分鐘食材紫薯 30...

人氣紫薯～4步在家做好紫薯西米露！

人氣紫薯～4步在家做好紫薯西米露！

一般大家都是吃椰汁西米露，大不了加芋頭，那就可以換一下口味煮這款紫薯西米露啦～份量 2-4人時長 35分鐘食材紫...

自製新年小食！自家製手工香脆芋頭紫薯卷！

自製新年小食！自家製手工香脆芋頭紫薯卷！

新年就是要吃一堆賀年的零食啊～如果你不想出去買，那不如自己煮香脆芋頭卷～份量 3人時長 40分鐘食材芋頭 200...

極邪惡芝士！2分鐘學做「不用烤箱」紫薯芝士撻！

極邪惡芝士！2分鐘學做「不用烤箱」紫薯芝士撻！

很多甜品都需要有烤箱才能做好，但這款紫薯撻不用烤箱就能做好！趕快動手做吧～份量 3-4人時長 1小時 (不包括冷藏時...

吸睛又好味的小甜點！在家輕鬆做紫薯糯米糍～

吸睛又好味的小甜點！在家輕鬆做紫薯糯米糍～

在家想吃甜品卻嫌麻煩?不如試試做紫薯糯米糍～完全不用烤箱，新手和懶人都沒問題！只要5步就能做好！份量 1－2人份時長...