果仁

果仁標籤文章,共有7則果仁相關的文章

【巴西堅果】有助維持甲狀腺功能、或對心臟有益 巴西堅果7大益處
健康飲食.食物營養
3 years ago

【巴西堅果】有助維持甲狀腺功能、或對心臟有益 巴西堅果7大益處

【巴西堅果/堅果營養】大家可能都有進食零食習慣,不過又會擔心健康問題,進食果仁相對來說就是較健康的選...

【抗老化】減少皺紋、保持皮膚彈性 10種有助抗老化的食品
健康飲食.食物營養
5 years ago

【抗老化】減少皺紋、保持皮膚彈性 10種有助抗老化的食品

不少人都會購買不同產品,不論外用,還是內服,希望自己可抗老化。但其實透過進食對的食物,例如蔬果,才是...

【膽固醇】好壞膽固醇大不同 推介11種減少壞膽固醇的食物
健康飲食.食物營養
5 years ago

【膽固醇】好壞膽固醇大不同 推介11種減少壞膽固醇的食物

現今有不少人都患有「都市病」,當中因為不良飲食導致的膽固醇過高,也十分常見。但其實膽固醇也有分好和壞...

【鋅】促進傷口癒合、支持免疫健康 鋅含量高的食物推介
健康飲食.食物營養
5 years ago

【鋅】促進傷口癒合、支持免疫健康 鋅含量高的食物推介

大家都知道人體需要不同營養,最常聽到的有維他命、蛋白質和鈣質等。但其實除了這些外,鋅 (zinc) ...

【纖維】有助減肥、促進腸道蠕動 2種纖維大不同
健康飲食.食物營養
5 years ago

【纖維】有助減肥、促進腸道蠕動 2種纖維大不同

大家經常都從廣告中聽到「含豐富纖維,有助促進腸道蠕動」的標語,但你又知不知道纖維主要分成2種,分別是...

【減肥】每日進食半份果仁 可預防體重上升和癡肥
健康飲食.食物營養
5 years ago

【減肥】每日進食半份果仁 可預防體重上升和癡肥

減肥的人經常要挑選進食的食物,以免攝取過多的卡路里,不過哈佛大學最新的研究指出,每日進食半份果仁,可...

【杏仁】多進食杏仁可降膽固醇 推介2個健康杏仁食品食譜
健康飲食.食物營養
5 years ago

【杏仁】多進食杏仁可降膽固醇 推介2個健康杏仁食品食譜

喜歡吃零食的朋友,可能經常都苦惱應該選擇吃什麼零食,下次不妨選擇進食杏仁,不但可降膽固醇,還含有高維...