斷食法

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【OMAD斷食法】減肥減到每天只吃一餐？了解OMAD原理＋這4類人不建議實行！
醫療專欄．營養師
2 years ago

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【斷食法／斷食法種類】OMAD斷食法是指每天只吃一餐，其餘時間空腹或只喝水、茶等無熱量的飲品。究竟此...

【斷食法減肥】1410斷食法比168更有效、1個月能瘦5KG？了解5種斷食法原理及可行性
健康飲食．醫療專欄
3 years ago

【斷食法減肥】1410斷食法比168更有效、1個月能瘦5KG？了解5種斷食法原理及可行性

【斷食法原理／斷食法好處】斷食法是令身體進入生酮狀態，改變身體過度倚賴糖分新陳代謝方向，從而分解過多...