低卡

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【高纖食物】或有助降血壓及壞膽固醇 14種高纖低碳食物推介
健康飲食.食物營養
4 years ago

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大家都知道飲食是造成不同疾病的因素之一,而之前已有研究顯示,低碳飲食可有效減低飢餓感,並有助減磅。另...

【素食】含豐富營養、蛋白質 低卡飽肚6大素食推介
健康飲食.食物營養
4 years ago

【素食】含豐富營養、蛋白質 低卡飽肚6大素食推介

大家一聽到素食,可能都會覺得可能營養不足,味道不佳等。不過其實素食都可以低卡又飽足,還含大量營養,只...

【西芹】低升糖指數、有助消化 西芹5大益處
健康飲食.食物營養
4 years ago

【西芹】低升糖指數、有助消化 西芹5大益處

蔬菜是均衡飲食中,不可缺少的一部分。不同的蔬菜的功效都不一,而低卡的蔬菜,除了可以有助減肥,還可為身...

【減肥之選】低卡保濕、有助腸道蠕動  青瓜6大好處
健康飲食.食物營養
4 years ago

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青瓜爽口的口感,不論作為沙律,或是配菜,都十分合適。其實青瓜十分低卡,並含有充足水份和可溶性纖維,對...