【職場健康】你中幾多個？腸胃變差、成日想請假？美臨床心理學博士列打工仔8大健康警... 【上班族健康／工作過勞／打工仔壓力】香港是全球最過度勞累城市之一，打工仔平均每星期工時中位數為44小時... 精神及心理健康． 醫學專科 a month ago
【上班族健康】放假愈休息愈疲累？美國研究：每天2小時空閒時間最幸福 【心理健康／放假休息】香港人工時冠絕全球，每周平均達42小時，工時長必然要多休息，美國心理學會發表的研... 精神及心理健康． 醫學專科 2 months ago
【上班族注意】久站久坐易有下肢靜脈曲張 6大預防、紓緩方法 在辦公室的上班族，長時間坐著，可能會更容易堆積脂肪外，還可能更容易出現下肢靜脈曲張的情況。下肢靜脈曲... 疾病資訊． 醫學專科 2 years ago
【上班族】長期維持同一坐姿易僵硬 脊醫：屏幕應稍高於水平視線 辦公一族需要長時間維持同一坐姿，一旦坐姿錯誤，後果可大可小。脊骨神經科醫生馮顯聲，今次將為大家講解上... 醫療專欄 2 years ago
【運動專線】上班族必做 5個改善腰酸背痛瑜伽動作 上集瑜伽導師Tanner就教大家怎樣對抗失眠，今次她就幫幫上班族，減輕大家長期對電腦、坐姿不良下所引發的痛... 運動與健身． 健身塑身 2 years ago
【上班族】飯後總是感到疲憊? 原來有關食物營養和用餐份量 不少人用餐後，都會感到「飯氣攻心」，但你又知不知道是什麼原因導引你有這種感覺呢?根據外國媒體《Medical... 健康資訊． 醫療新聞 2 years ago
【上班族】與同事打交道成原因之一 研究：運輸業極端過勞機率最高 打工仔為兩餐，每日上班達9小時，以為可以放工的時候，老闆一句「唔該」，就加班至深夜。上班族沒有了生活... 健康資訊． 醫療新聞 2 years ago
【運動專線】上班族寒背嚴重或致關節炎 4招辦公室伸展運動 上班族難免要長期使用電腦，但萬一坐姿不良，甚至工作桌上擺設不當，都有機會令打工仔脊椎繃緊、寒背，成為... 運動與健身． 運動 2 years ago
【早餐|營養】吃完早餐就打瞌睡？ 4種食物大大提升工作效率 香港人工作爭分奪秒，每天都總會想睡到最後一秒鐘才起身上班，所以早餐總會草草了事，不是隨意買個麵包，就... 健康飲食． 食物營養 3 years ago
【上班族悲歌】 中年男連續通宵加班12天 送院時缺氧缺血 陷入昏迷 連日捱夜加班會影響健康！內地上班族徐先生，工作十分拼命，從5月4日至5月15日，連續十多日加班，額外工作... 健康資訊． 醫療新聞 3 years ago
【台灣|手工啤】上班族Happy Hour最愛 6款台灣地道特色手工啤 每天辛勤工作後，回家都會想小酌兩杯，好好放鬆一下。不少人喜歡喝德國的手工啤酒，但其實港人旅遊勝地—台... 人氣食譜 3 years ago
