【提神穴位】經常無力、神不守舍、想睡覺？4個穴位針灸有助提升「精氣神」

當一個人是健康的，中醫說法就是「精氣神」俱佳，「精氣神表現的是一個人的氣色、身體的狀況，當一個人處在最好的狀況，不容易疲倦、看起來氣色好、精神也很平和」。今次分享4個穴位有助提升「精氣神」。

針灸有助提神、改善神志

醫師診證時常會問：你有精神嗎？睡得好嗎？有力氣上班上學嗎？因為對「神」的判斷對中醫掌握病情和康復進度十分重要，中醫亦有：得神者昌，失神者亡，意指失神者救治康復的機會非常少。

要由無神、少神，提升至有神的狀態，針灸是其中一個方法。長期失眠、過勞、中風、認知障礙等患者經常神不守舍，無精神，我會選用頭頂的神聰穴，又名四神聰。神聰，故名思義是改善神志，令人聰明的穴位，多針刺可凝聚精神，改善心神散煥、記性差、頭腦不靈活的情況。

Photo from 易健中醫

除了神聰穴，與神相關的穴位還很多，如肚臍的神厥穴、額頭的本神穴及神庭穴等，但重要的是，有神對身體十分重要。持續精神的人容光煥發，這是化妝也做不到精神狀態。如果飲咖啡、運動瑜珈、放長假、飲參茶都沒有令你更精神，針灸治療是一個選擇。

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Text：註冊中醫師鄧子俊
Photos：UrbanLife Health Editorial