【磨牙原因】小朋友睡覺時會磨牙?研究:常看手機或電腦+多食糖增磨牙風險

【磨牙原因】小朋友睡覺時會磨牙?研究:常看手機或電腦+多食糖增磨牙風險

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By Michelle on 18 Jan 2022
Digital Editor

你的小朋友有沒有睡覺磨牙問題?要留意的是,長期磨牙琺瑯質會被磨蝕,造成牙齒敏感。有研究發現,常看手機、電腦,以及增加攝取,均會增加磨牙風險。

你的小朋友有沒有睡覺磨牙問題?要留意的是,長期磨牙琺瑯質會被磨蝕,造成牙齒敏感。

哥倫比亞大學進行的研究,分析了440名4至8歲兒童(平均年齡 6.2 歲)數據,其中包括孩子每日睡眠行為、飲食習慣,以及每周平均每小時使用時間手機和電腦等電子產品螢幕的時間。

結果發現,兒童使用手機和電腦等電子設備的時間增加及更多攝取糖份,會增加磨牙的發生的次數。

研究人員解釋,以上兩種行為都會干擾多巴胺,多巴胺是掌控情緒的重要神經傳導物質,而長時間玩手機的情況下,可能會上癮,繼而令身體合成多巴胺的能力隨之下降。

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研究人員建議,兒童入睡前3小時不要玩手機、電腦,若磨牙情況持續,便宜求醫跟進,及早改善問題。

研究發現,兒童使用手機和電腦等電子設備的時間增加及更多攝取糖份,會增加磨牙的發生的次數。

Text : UrbanLife Health Editorial
Photos : UrbanLife Health Editorial
Source:Sciencedirect

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