【抖音意外】美國20歲KOL跟風拍片生吞蛋白粉心臟病發 醫生警告嚴重致心悸

【抖音意外】美國20歲KOL跟風拍片生吞蛋白粉心臟病發 醫生警告嚴重致心悸

運動與健身 健康資訊 醫療新聞
By Hiu Ting on 12 Oct 2021
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不少健身愛好者都喜歡在運動前以蛋白粉沖劑補充營養和能量,最近短片社交應用程式Tiktok(抖音)流行「乾吞一匙粉末挑戰(Dry Scooping Challenge)」,然而,美國一名KOL卻玩抖音玩出禍,挑戰過後出現不適,醫生亦警告此舉對身體有害。

「乾吞一匙粉末挑戰(Dry Scooping Challenge)」為Tiktok的熱門挑戰之一。

「乾吞一匙粉末挑戰(Dry Scooping Challenge)」為Tiktok的熱門挑戰之一,美國有研究人員隨機抽樣,發現100段關於健身前服食補充品的影片中,高達3成均有乾吞補充品粉末的內容,熱門影片累計更可多高達800萬個以上讚好。而100段影片中,只有8段影片展示補充品的正確食用方法-將濃縮粉末溶於水中製食飲料服用。醫生對此表示擔憂,特別是網上影像容易引來青年爭相彷效。

美國一名20歲Tiktok紅人Briatney Portillo曾拍短片挑戰乾吞健身前補充品

美國一名20歲Tiktok紅人Briatney Portillo曾拍短片挑戰乾吞健身前補充品,更因而心臟病發入院。她將一匙運動前能量補充粉直接放進口中,一吞下粉末,她已覺得難以呼吸,又出現猛烈咳嗽,更開始覺得全身刺痛和發癢。經上網搜尋發現是正常副作用後,她就開始運動,之後她更開始出現心口悶痛,以為只是焦慮或恐慌,卻沒有多加理會,繼續如常運動。然而她的情況不斷惡化,最終只好報警求助。入院檢查後,終證實是咖啡因過量引致心臟病發作,她須留院一天治療,目前已回復健康。痊癮後,她曾拍攝短片重提此事,呼籲網民不要胡亂嘗試網上「挑戰」,認為不值得以生命和健康作冒險。

鍛練前補充品通常含有大量胺基酸、維他命及其他材料如咖啡因,主要是用作在鍛練前促進身體的耐力。

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鍛練前補充品通常含有大量胺基酸、維他命及其他材料如咖啡因,主要是用作在鍛練前促進身體的耐力。然而,太多促進能量的刺激物有機會引來風險,例如大量咖啡因可以引致心臟相關的副作用如心悸、心跳加快或心跳漏拍。紐約有研究人員發現,一匙粉末中,有機會含高達等同5杯咖啡的咖啡因,故有機會引致心跳加快和血壓變高,更有可能引致心律不正的問題。意外地吸入粉末至肺部,小則引起哽塞,嚴重者會引致感染甚至肺炎。

產品咖啡因含量因品牌而異,食用時需留意咖啡因過量的問題,尤其是每天會服食多於一次的人士,或只食用粉末的話,會更容易意外進食多於建議食用份量,故應根據廠商提供的指引正確食用。

Text:UrbanLife Health Editorial
Photos:UrbanLife Health Editorial
Source:BBC

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