【胃氣脹湯水】認識治脹氣與破胃氣中藥 3款食療推介改善胃虛弱

【胃氣脹湯水】認識治脹氣與破胃氣中藥 3款食療推介改善胃虛弱

醫學專科 腸胃肝臟科 中醫
By Jia Sheng on 14 Jul 2021
Digital Editor

你試過胃氣脹、肚子很不舒服嗎?那種不適的感覺實在難以言喻。那麼,當胃氣很多、胃氣脹時該怎麼辦?有何飲食方法有助提化解胃氣嗎?本次探討舒緩胃氣脹的感中藥及食療推介,包括一些湯水和茶療。溫馨提醒,要維護脾胃功能正常,就應飲食定時定量,細嚼慢嚥,且少吃冰冷食物及飲品。

【胃氣脹湯水懶人包目錄】
胃氣脹中藥:常使用的治胃氣脹中藥應避免的破胃氣脹中藥

胃氣脹食療推介:舒緩胃脹湯水舒緩胃脹茶

從中醫的角度來看,胃氣脹乃因胃氣不降所致,其或頂着咽喉,或轉為上逆,亦可造成脹氣、打嗝。

胃氣脹中藥

從中醫的角度來看,胃氣脹乃因胃氣不降所致,其或頂着咽喉,或轉為上逆,亦可造成脹氣、打嗝。而在胃氣脹中藥治療中,一般會以養胃陰、補胃氣的辯證方法,應留意的中藥如下,建議使用前先諮詢專業中醫師。


常使用的治胃氣脹中藥

養胃陰:黨參、白芍、石斛
補胃氣:淮山、白朮
行氣:佛手、砂仁

在使用任何中藥前,都請先諮詢註冊中醫師的建議,因為有的在過量的情況下,會有中毒的危險。


應避免的破胃氣脹中藥

- 木香
- 香附

另有一類中藥叫做代赭石,其為赤鐵礦的礦石,有平肝潛陽、重鎮降逆的功效,可降上逆胃氣,幫助止嘔、止呃、止打嗝。其實,很多治療胃氣脹和打嗝的方劑都會以代赭石為主要成分,藉此引導胃氣下行,並直入腸中通便,解決脹氣症狀。不過,過量使用恐因金屬積累而中毒,民眾務必先諮詢註冊中醫師的建議。

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胃氣脹食療是不錯的舒緩脹氣選擇,但若正感冒中,建議先勿食用,任何疑問請諮詢專業中醫師了解。

3款胃氣脹食療推介


胃氣脹湯水

益氣健脾湯(1~2人份)
功效 改善脾胃虛弱引起的消化不良問題
材料 黨參10克、佛手10克、陳皮1角、枳殼10克、紅棗去核5粒、瘦肉4兩
步驟 1. 所有材料清洗乾淨,一同放入鍋內。
2. 慢火煲2小時即可食用。
注意 感冒期間不宜食用
清胃消食湯(1~2人份)
功效 溫脾胃、疏肝理氣
材料 炒萊服子10克、炒谷芽15克、炒麥芽15克、陳皮1角、白蘿蔔2條、乾鴨腎2個、生薑2片
步驟 1. 將蘿蔔去皮、切塊;乾鴨腎及藥材洗淨,一同放入鍋內。
2. 慢火煲1小時即可食用。
注意 感冒、孕婦、行經期間、大病、久病、病後體虛者,建議服用前諮詢註冊中醫師。


胃氣脹茶

玫瑰解鬱茶(1人份)
功效 溫脾胃、疏肝理氣
材料 玫瑰花5枚、佛手3克,大棗2枚
步驟 1. 將材料沖洗,放入茶杯中。
2. 加入250毫升沸水沖泡,加蓋焗10分鐘即可飲用。
注意 感冒、孕婦、行經期間、大病、久病、病後體虛者,建議服用前諮詢註冊中醫師。

Text : UrbanLife Health Editorial
Photos : UrbanLife Health Editorial

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