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【床單清潔】西班牙研究:1個月不換床單已佈滿肺炎惡菌  建議每兩週換洗一次床單

【床單清潔】西班牙研究:1個月不換床單已佈滿肺炎惡菌  建議每兩週換洗一次床單

健康生活 健康護理
By Michelle on 17 Mar 2021
Digital Editor

你會多久換一次單呢?有西班牙研究指出,當床單使用1個月後,其上已佈滿多種細菌,包括可引致肺炎的擬桿菌、可致淋病的奈瑟氏菌等。專家建議,至少每兩周就應換洗一次床單,每7至10年更換一次床墊,以免與菌同眠。

你會多久換一次床單呢?有西班牙研究指出,當床單使用1個月後,其上已佈滿多種細菌,包括可引致肺炎的擬桿菌、可致淋病的奈瑟氏菌等。

西班牙塞維亞大學(University of Seville)受網上床鋪零售商Time4Sleep委託進行調查,他們找了一批參與者在同一張床上連續睡28晚,期間不會更換床單、枕頭套、被套,研究人員會每星期採樣,以檢測床單的細菌量。

結果發現,連續1星期不換洗的話,床單已開始有細菌滋生。而至28日後,竟在床單上檢測出多種細菌,包括:常見於床尾的腳部區域的是放線菌屬(actinomyces )細菌、靠近枕套的區域發現梭菌屬(clostridiales)、擬桿菌屬(bacteroidales)、梭桿菌目(fusobacteriales)和奈瑟氏菌目(neisseriales )的細菌。

研究人員指出,以上細菌均來自皮膚,口腔和糞便,可引發不同的疾病。如擬桿菌屬細菌可引致肺炎,淋病和闌尾炎;奈瑟氏菌目細菌則可引致淋病;梭桿菌目可引致皮膚潰瘍等。

另外,研究人員也在床單上發現蟎蟲、衣魚和其他昆蟲,繼而會增加過敏的機會。

專家指,微生物學家菲利普·蒂爾諾(Philip Tierno)之前曾說過,當您睡覺時,重力會將汗液,運球,頭髮和皮膚細胞等所有物質吸入床單中。建議至少每兩星期更換一次床上用品、每7至10年更換一次床褥。

專家建議至少每兩星期更換一次床上用品、每7至10年更換一次床褥。

2個床單晾法助加速風乾

本港天氣潮濕,經常都要花很長時間才可把床單晾乾,以下分享2個加速風乾床單風的方法:

1-建議使用2支曬衣桿,讓寢具放置成M字型,可以讓被單和空氣的接觸面變大,有助加速風乾

2-若只有1支曬衣桿,建議可先掛上兩個衣架,再在上放上床單,這樣做可幫助空氣通過,亦建議將床單擺成三角形,讓水分集中在尖端、更易排出風乾

結果發現,連續1星期不換洗的話,床單已開始有細菌滋生。

Text : UrbanLife Health Editorial
Photos : UrbanLife Health Editorial
Source:time4sleep

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