秋冬潤肺滋補必備! 在家煮雪梨蘋果糖水~

秋冬潤肺滋補必備! 在家煮雪梨蘋果糖水~

By Irene on 19 Dec 2018
Digital Editor

整天坐在辦公室覺得很鬱悶? 想滋潤喉嚨又不想要只喝淡然無味的白開水嗎? 那麼不如換一下口味,嘗試做一下滋潤又養生的雪梨、蘋果、無花果、麥冬糖水~

雪梨蘋果無花果麥冬糖水

份量 3-4人份
時長 60分鐘

食材

雪梨2個
蘋果 1個
無花果 6粒
南北杏 20克
冰糖 適量
水 900毫升

雪梨蘋果糖水1

 

廣告
廣告

做法

1- 將雪梨和蘋果去芯和去皮,然後切塊。

2- 將南北杏和無花果洗乾淨,並瀝乾備用。

3- 將麥冬浸在水中至少15分鐘,然後洗淨。

4- 將900毫升的水倒入鍋中,並將所有材料放進煲內,用中火煮滾,水滾後可轉中小火蓋上鍋蓋焗煲45-60分鐘。

(小貼士,可隨個人口味以其他材料替代蘋果,例如百合和海底椰。)

Text by Cookeys煮食日常編輯部
Photos by 媽媽經

📍 Follow我們的IG urbanlife.hk

🔔 訂閱我們的 Youtube頻道 UrbanLifeHealth生活新態度


Share to Facebook
Our Facebook Videos
我們的 Facebook 影片
You may also like
你可能也喜歡
【無花果湯食譜+功效】11款無花果湯水推介!清熱通便、止咳去痰、潤肺補腎
健康飲食
23 days ago
【無花果湯食譜+功效】11款無花果湯水推介!清熱通便、止咳去痰、潤肺補腎
【養生茶冬天】5種中藥保健茶飲推介!紓緩冬季乾燥、皮膚痕癢、口乾不適!
健康飲食
24 days ago
【養生茶冬天】5種中藥保健茶飲推介!紓緩冬季乾燥、皮膚痕癢、口乾不適!
【麵包醬推薦】減肥必戒!果醬、煉奶暗藏健康陷阱 5種麵包抹醬卡路里、脂肪大比拼
人氣食譜
3 months ago
【麵包醬推薦】減肥必戒!果醬、煉奶暗藏健康陷阱 5種麵包抹醬卡路里、脂肪大比拼
【八號風球】「圓規」襲港!城門河水浸行人路2男貪玩暢泳 水質污糟會致腸胃炎和皮膚病?
人氣食譜
3 months ago
【八號風球】「圓規」襲港!城門河水浸行人路2男貪玩暢泳 水質污糟會致腸胃炎和皮膚病?
【水果營養】女性應多吃的7種水果!有助減肥、預防泌尿道感染
健康飲食
3 months ago
【水果營養】女性應多吃的7種水果!有助減肥、預防泌尿道感染
【新加坡疫情】疫苗接種率高達8成卻多處爆發大型群組感染!有療養院95%人打齊針仍爆疫
人氣食譜
4 months ago
【新加坡疫情】疫苗接種率高達8成卻多處爆發大型群組感染!有療養院95%人打齊針仍爆疫
Hottest Articles
最熱文章
Omicron歲末襲港 一種益菌助增強免疫力 更有效提升疫苗功用
健康資訊
a day ago
Omicron歲末襲港 一種益菌助增強免疫力 更有效提升疫苗功用
【新冠肺炎】英國宣布新冠肺炎成為「風土病」 將撤銷口罩令等防疫措施
健康資訊
a day ago
【新冠肺炎】英國宣布新冠肺炎成為「風土病」 將撤銷口罩令等防疫措施
【Omicron症狀】初期似感冒?8大病徵勿忽視 一種常見後遺症恐致終身無法工作
健康資訊
7 hours ago
【Omicron症狀】初期似感冒?8大病徵勿忽視 一種常見後遺症恐致終身無法工作
【新冠疫苗】以色列初步研究:打4針仍不足夠預防Omicron變種病毒
健康資訊
a day ago
【新冠疫苗】以色列初步研究:打4針仍不足夠預防Omicron變種病毒
【學校打針指引】學校僱員、訪客2.24起須打針才准入 蔡若蓮:無打針老師當無理缺勤
健康資訊
a day ago
【學校打針指引】學校僱員、訪客2.24起須打針才准入 蔡若蓮:無打針老師當無理缺勤
【滅倉鼠令】城大:動物向人類傳播新冠病毒風險微乎其微 促寵物主人勿棄養
健康資訊
2 days ago
【滅倉鼠令】城大:動物向人類傳播新冠病毒風險微乎其微 促寵物主人勿棄養