【口腔護理】生痱滋要敷鹽、食奇異果?治療痱滋6大正確方法

【口腔護理】生痱滋要敷鹽、食奇異果?治療痱滋6大正確方法

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By Amber on 18 Dec 2020
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相信人人都試過生痱滋的滋味,最痛時不但令美食當前無法享受,甚至說話時亦感到痛楚,但不少人只會用坊間相傳的偏方對付痱滋,結果適得其反,到底如何才能讓痱滋消退?

痱滋(或「飛滋」)其實是「復發性口瘡」,是出現在口腔軟組織上的潰瘍,例如面頰、口唇、喉嚨黏膜、以及舌頭表面。

一般人一年内會生2-4次痱滋,大家通常會以「熱氣」來解釋生痱滋的原因,但目前生痱滋的成因仍然未明,但普遍認為與以下因素有關,包括口部創傷、精神壓力、內分泌失調、腸胃失調、維他命B12、葉酸、鐵質不足。

消除痱滋謬誤

一、粗鹽敷痱滋
有指因為鹽有消炎殺菌功效,因此可以令痱滋的細菌因缺水而死亡,但此招不但會引起痛楚,更有可能磨損傷口,令潰瘍位置流血,甚至令傷口再次發炎或細菌感染。

二、食奇異果
有指奇異果含有豐富的維他命B、C, 可加快皮膚傷口癒合,保護口腔粘膜及牙肉健康,但奇異果味道偏酸,可能會刺激口腔內的軟組織,加劇口腔潰瘍。

一個奇異果的維他命C更比蘋果高出20倍。

正確消除痱滋方法

一、早晚刷牙

口腔潰瘍可能因細菌感染引起,勤刷牙可以減少口中的細菌,減低生痱滋的機會,亦令傷口能加速癒合,另外刷牙時要避免讓刷毛刷到患處,以免擴大潰瘍範園。

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二、漱口水漱口
漱口水具消炎殺菌功效,同樣可清潔口腔,減少細菌入侵。

三、補充營養
多進食含有維他命B12的食物,包括豬肝、乳製品、三文魚,以及含有葉酸的食物,包括菠菜、蘆荀、西蘭花等等,,能加速傷口癒合。另外,應避免進食刺激性食物,包括太酸、太辣或煎炸油膩食物,以免刺激口腔。

四、增強免疫力
保持充足睡眠,避免壓力過大,多做運動增進血液循環。

菠菜最標誌的就是其維他命A的含量,不過其實還同時含有大量鐵質,半杯就含3.21-mg的鐵質。

五、使用含維他命B12或葉酸的藥膏
徹底清潔口腔後,在患處塗上經醫生處方的維他命B12或葉酸藥膏。

六、補充水份
多飲水能維持唾液分泌、避免口腔黏膜組織受到壓迫。

若然痱滋傷口多於3個星期未癒,則有可能代表口腔癌危機,應及早求醫作進一步檢查。口腔癌初期症狀不明顯,但與痱滋不同的是會長出白斑或紅斑,以及長出腫瘤或不正常硬塊。

Text : UrbanLife Health Editorial
Photos : UrbanLife Health Editorial

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