【低溫症急救】香港也會出現低溫症? 飲酒、沖熱水涼會加速失溫

【低溫症急救】香港也會出現低溫症? 飲酒、沖熱水涼會加速失溫

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ByPauline on 14 Jan 2020 Digital Editor

臨近農曆新年,不少人趁連假到外地旅遊,過一個白色新年,體驗零下的低溫。但如果沒有做好保暖措施,或會意外患上低溫症,嚴重更會死亡。許多人誤以為低溫症只會發生在嚴寒的地區,其實不然,香港亦有低溫症的患者。

香港亦不時出現低溫症的患者。

香港每年都接近有過百人因低溫症送院,當中絕大部分為長者,去年更有一名90歲的長者因低溫症死亡。長者之所以是低溫症的高危人士,只因長者的身體機能退化,自體保溫能力較低。如果同時罹患腦退化或中風等病症,更會因凍感遲鈍或新陳代謝減慢,而缺乏保暖意識,加劇失溫情況。除了長者,健康的成年人都有可能在被弄濕或浸在水一段時間後出現低溫症,所以切勿掉以輕心。

本港每年都接近有過百人因低溫症送院,當中絕大部分為長者。

低溫症又稱為失溫症,是指人體的熱量急速流失,令人體核心溫度降至攝氏三十五度以下。由於體溫異常地下降,體內的器官及神經系統都會無法正常運作,如影響心臟跳動、導致神智不清, 甚至不能呼吸等。

低溫症的病徵可按體溫分為3個級別:

一、輕微低溫症:體溫低於35度,患者會感到寒冷,並會不自覺地震顫、手腳冰凍、臉色變得蒼白。

二、中度低溫症:體溫低於32度,患者的呼吸、脈搏會減弱及減慢,反應遲鈍、肢體感覺麻木,甚至出現神志不清或幻覺。

三、嚴重低溫症:體溫低於28度,患者接近陷入昏迷狀態, 身體瑟縮、肌肉強直、  進入僵凍狀態,隨時有生命危險。

低溫症的病徵亦可按體溫分為3個級別。

低溫症急救

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如果出現低溫症,可以小心將患者安置於溫暖的環境或室內,並蓋氈保暖。如患者神智清醒,可以飲用一些熱量較高的飲品或進食熱的食物,例如熱朱古力、熱粟米濃湯等。切勿飲用酒精飲品、濃茶及含咖啡因的飲品, 因為這些飲品會使血管擴張,加快身體熱能的流失。如患者身上有沾濕的衣服,應立即脫去,並保持身體乾爽,只因水份會帶走表皮的溫度,令體溫再進一步下降。

切記,不要用熱水袋、 電毯或暖身器放在患者四肢或身體其他部位, 亦不要洗熱水浴或磨擦手腳, 因為突然將四肢及皮膚的溫度急劇提高, 會使血液流到四肢, 令核心體溫進一步失溫。可以透過電暖爐或暖風機緩慢地增加環境溫度,並令體溫慢慢地回升,回升速度約每小時攝氏0.5-1 度就較為安全。

如果是嚴重的低溫症患者,可能會陷入昏迷狀態。這時應立即檢查患者的呼吸和脈搏,如果發現呼吸和脈搏已經停頓,就應隨即為患者進行心肺復甦法,同時注意為患者保暖,直至患者有反應或有醫護人員到場。

如果出現低溫症,可以蓋氈保暖。

低溫症預防

預防低溫症最簡單、最有效的方法,當然是留意天氣報告,並加穿適當的禦寒衣物。到寒冷的地方時,可以參考日本大熱的洋蔥式穿衣法,最好是穿數層衣服,最底層要貼身,外層鬆身,讓衣服之間存在空氣,有助減少體溫流失。參與野外活動時,可以帶備雨具或保暖工具,例如太空氈,以防不時之需。

在日常生活中,可以作適當的運動增加體內血液循環, 從而增加熱能的製造。高血壓、糖尿病和退化性疾病等是低溫症的高危人士,應份外提高警覺。

適當的運動能增加熱能的製造。

Text:UrbanLife Health Editorial、衛生署
Photos:UrbanLife Health Editorial

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