【躁鬱症】躁鬱症兩極化情緒疾病　醫生：異常興奮需留神

躁鬱症是一種會影響情緒的心理健康疾病，包含了躁狂和抑鬱兩個極端，患者無論處於任何一個極端，生活都會因此受到困擾。今次有精神科專科張正平醫生為我們詳細講解兩個極端的病徵。                         

張醫生強調，坊間經常所說的躁鬱症，亦稱為兩極性的情緒病，所指的是情緒兩極化，一邊是躁狂，另一邊是抑鬱躁鬱症。處於躁狂一端時，患者會異常高興、興奮，也有可能很暴躁，同時會感到精力充沛，認為自己有用不完的體力，有很多事情想做，有很多想法、計劃，甚至衝動地做一些計劃以外的行為，譬如購物和投資。另外亦感到需要的睡眠時間縮短，張醫生澄清這和失眠有所區別，主要是患者認為自己不需要太長時間的睡眠，但起床的時候仍然精力充沛。

躁狂分為兩種，一種是輕躁，另一種是狂躁。輕躁的病徵比較少，對生活的影響也比較小，而狂躁對生活造成比較嚴重的影響，正如上文提到患者很衝動，可能會作出魯莽的投資，而最後發現自己無法負擔。張醫生解釋，不少患者處於輕度躁狂時，未必能意識到有問題，甚至感到很高興，亦會發現自己比平常更樂於交際，更願意和他人交談。

張醫生表示，輕躁和狂躁有時難以區分，一旦患者已經出現輕躁的表現，身邊人有責任提醒對方要小心用藥，更應該鼓勵患者盡早尋求協助。

而躁鬱症目前未有很明確的病因。很多學說認為，該疾病與腦內傳遞物質失衡有關，而另一個因素是遺傳。張醫生強調，並非百分之一百家人患病則自己一定會得到遺傳。

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而另一邊，抑鬱發作的時候，患者會變得不開心，思想變得負面，感覺自己無用、自責、擔心連累家人、甚至出現傷害自己的念頭。精神狀態方面，患者會失眠，即使有濃郁的睡意也無法入睡，胃口變差不想進食，從而導致體重下降。

張醫生解釋，確診躁鬱症後，醫生主要利用藥物幫助，目標為穩定情緒。針對患者處於躁狂階段，會使用藥物控制情緒，而如果處於抑鬱的階段，則會用穩定情緒的藥物加上抗抑鬱的藥。如果身邊重大變故是其中一個誘發患病的原因，可能還需要心理學家幫助，在心理層面進行一些輔導和治療，配合藥物的治療雙管齊下。

患有躁鬱症的人士可以跟著以下幾點：

一. 監察自己的情緒
可以用筆記本記錄自己一段時間中的情緒變化；

二. 了解引致病發的事件
例如在晚上活動後感到興奮，或是面對限期感到情緒低落。當了解發病的規律，患者便可以採取相應的行動去避免事件或是減低它的影響

三. 找出發病前的徵兆
患者可能會開始留意到發病前的徵兆，例如睡眠和飲食規律的改變和食慾及行為的改變

四. 知道自己將要面對情緒的改變，可以幫助患者確保自己有一套支持的系統和有能力照顧自己。這也可以幫助患者與親友討論發病前的徵兆，共同留意徵兆的出現

如有需要，請積極尋求幫助，無需獨自面對精神健康困擾。

Text : UrbanLife Editorial
Photos : UrbanLife Editorial