【嬰兒】新手媽媽必學 寶寶應如何戒掉奶瓶？
根據《衞生署家庭健康服務》的資料，其實在寶寶懂得使用杯子喝水和喝奶後，就要戒掉使用奶瓶，越早停用，就越容易戒掉。通常，小朋友到了18個月大，就應要完全戒掉使用奶瓶。
如果持續使用奶瓶喝奶，會增加患上中耳炎和蛀牙的風險，並會在不知不覺地多喝了奶，影響正餐的食慾。《衞生防護中心》「非傳染病直擊」一文，指出，嬰幼兒出現過重，除了和喝奶量有關，也會喝奶使用的器具有關，相比不使用奶瓶的小朋友，使用奶瓶的兒童傾向喝更多奶。有一項研究，包括6750名2001年出生的美國兒童，發現在2歲時仍使用奶瓶的兒童，相比不使用奶瓶的兒童，在5歲半時肥胖的機會高出33％。此外，喝奶過量，會令幼童對其他營養豐富食物的食慾減低，例如減少進食含豐富纖維的蔬果等，有機會引起便祕。
要成功令小朋友使用奶瓶的習慣，首先要讓小朋友習慣使用杯子，然後家長要有心理準備，有些小朋友在初期可能會抗拒使用杯來喝奶，並出現哭啼的情況。這個時候，家長要堅持，不讓步，不可讓小朋友再次使用奶瓶。家長可以多擁抱孩子、親親他、或和多陪小朋友玩耍，表示出父母的愛，滿足小朋友情緒上的需要。另外，要和家人商量，大家行動要一致；如果家人不支持的話，或選擇以其他方式處理相關問題，會令戒用奶瓶容易失敗。
在使用杯的時候，家長要明白用杯喝奶的分量，通常都會比奶瓶少，這是十分正常的。不過在1歲後，小朋友每日喝360毫升至480毫升的牛奶，加上日常飲食中的食物，其實就已能提供小朋友所需鈣質。並且在小朋友減少喝奶量後，小朋友會有更佳的胃口，進食正餐的飯菜，因此不用擔心營養不足的問題。
一次性完全停用奶瓶相對較困難，建議父母可逐餐停用奶瓶，可在日間停用奶瓶，令小朋友更易適應。開始可以使用杯子盛載大約 120 毫升奶，讓他坐起來喝。通常在幾日後，小朋友就可在日間停用奶瓶，然後將成功的經驗，逐一應用到早上和睡前的時間。
而一些長期依賴吸吮奶瓶才能入睡的孩子，就要做好睡前常規，如一他需要，可在晚上和睡前，讓小朋友進食少許茶點，又或是用杯喝奶。然後在睡前先刷牙，到睡覺的時候帶小朋友上床，家長可擁抱小朋友、唱搖籃曲或說睡前故事，親吻小朋友和道晚安，都可滿足小朋友情緒上的需要，令小朋友安靜入睡，不需要再含著奶瓶睡覺。
Text : UrbanLife Editorial
Photos : UrbanLife Editorial, Pixabay
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