【嬰兒】新手媽媽必學 寶寶應如何戒掉奶瓶?

【嬰兒】新手媽媽必學 寶寶應如何戒掉奶瓶?

健康生活 健康護理
By Irene on 30 Sep 2019
Digital Editor

作為媽媽,相信小朋友的健康是最重要的一件事。很多寶寶可能都有使用奶瓶的習慣,可能有不少新手媽媽都苦惱應該如何令寶寶戒掉使用奶瓶的習慣。

持續使用奶瓶喝奶,會增加患上中耳炎和蛀牙的風險

根據《衞生署家庭健康服務》的資料,其實在寶寶懂得使用杯子喝水和喝奶後,就要戒掉使用奶瓶,越早停用,就越容易戒掉。通常,小朋友到了18個月大,就應要完全戒掉使用奶瓶。

要成功令小朋友使用奶瓶的習慣,首先要讓小朋友習慣使用杯子

如果持續使用奶瓶喝奶,會增加患上中耳炎和蛀牙的風險,並會在不知不覺地多喝了奶,影響正餐的食慾。《衞生防護中心》「非傳染病直擊」一文,指出,嬰幼兒出現過重,除了和喝奶量有關,也會喝奶使用的器具有關,相比不使用奶瓶的小朋友,使用奶瓶的兒童傾向喝更多奶。有一項研究,包括6750名2001年出生的美國兒童,發現在2歲時仍使用奶瓶的兒童,相比不使用奶瓶的兒童,在5歲半時肥胖的機會高出33%。此外,喝奶過量,會令幼童對其他營養豐富食物的食慾減低,例如減少進食含豐富纖維的蔬果等,有機會引起便祕。

家長要堅持,否則戒用奶瓶很易失敗

要成功令小朋友使用奶瓶的習慣,首先要讓小朋友習慣使用杯子,然後家長要有心理準備,有些小朋友在初期可能會抗拒使用杯來喝奶,並出現哭啼的情況。這個時候,家長要堅持,不讓步,不可讓小朋友再次使用奶瓶。家長可以多擁抱孩子、親親他、或和多陪小朋友玩耍,表示出父母的愛,滿足小朋友情緒上的需要。另外,要和家人商量,大家行動要一致;如果家人不支持的話,或選擇以其他方式處理相關問題,會令戒用奶瓶容易失敗。

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在使用杯的時候,家長要明白用杯喝奶的分量,通常都會比奶瓶少,這是十分正常的。不過在1歲後,小朋友每日喝360毫升至480毫升的牛奶,加上日常飲食中的食物,其實就已能提供小朋友所需鈣質。並且在小朋友減少喝奶量後,小朋友會有更佳的胃口,進食正餐的飯菜,因此不用擔心營養不足的問題。

一次性完全停用奶瓶相對較困難,建議父母可逐餐停用奶瓶

一次性完全停用奶瓶相對較困難,建議父母可逐餐停用奶瓶,可在日間停用奶瓶,令小朋友更易適應。開始可以使用杯子盛載大約 120 毫升奶,讓他坐起來喝。通常在幾日後,小朋友就可在日間停用奶瓶,然後將成功的經驗,逐一應用到早上和睡前的時間。

而一些長期依賴吸吮奶瓶才能入睡的孩子,就要做好睡前常規,如一他需要,可在晚上和睡前,讓小朋友進食少許茶點,又或是用杯喝奶。然後在睡前先刷牙,到睡覺的時候帶小朋友上床,家長可擁抱小朋友、唱搖籃曲或說睡前故事,親吻小朋友和道晚安,都可滿足小朋友情緒上的需要,令小朋友安靜入睡,不需要再含著奶瓶睡覺。

Text : UrbanLife Editorial
Photos : UrbanLife Editorial, Pixabay

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