【天然食糧】生產後何時開始餵? 寶寶該吃母乳到幾多歲？母乳餵哺五大疑問

母乳是媽媽送給孩子的最好禮物。世界衞生組織提倡，餵哺母乳至嬰幼兒六個月大。近年越來越多母親希望餵哺母乳，但社會對母乳餵哺的資訊不足，令母親或會對母乳餵哺有所誤解。今次為各位解答有關母乳餵哺的五大疑問。

一. 為甚麼要選擇餵哺母乳？
母乳是寶寶的天然食糧。寶寶出生後的首兩年，自我製造抗體的能力較低，容易受到感染。母乳，特別是初乳，含天然抗體、活細胞、酵素等，有抗菌、抑菌、殺菌的功效。可增強寶寶的免疫力，預防多種疾病，減低腸道和呼吸道感染的機會。

充滿生命力的母乳，會因應寶寶不同時期的生長需要，製造和調配出最合適的成分，給予寶寶獨家的全面營養，母乳含多種脂肪酸，包括 DHA ，Taurine 等等，幫助腦部、眼睛、腸胃等發育。這些天然食材配合母乳中的消化酵素，有助消化及吸收優質的養分。

由於母乳含有大量抗體及活細胞，以全母乳餵哺，寶寶的腸道就會好像有一道保護膜，阻止細菌和致敏原入侵，相反若混合餵哺，如補充奶粉或水分，保護膜的作用便減低，因而增加感染和敏感的風險。

餵哺母乳亦給媽媽很多好處:
1 - 如幫助子宮收縮，減少產後大量出血和貧血的情況
2 - 有助消減懷孕時增加的體重
3 - 減低患上乳癌和卵巢癌的風險
4 - 親密的身體接觸，加強媽媽和寶寶之間的感情聯繫，增加媽媽的滿足感
5 - 可隨時餵哺母乳，既省時、省錢又方便

二. 餵哺配方奶粉有甚麼健康風險？
市面上大部分的配方奶粉都嘗試模仿母乳的主要成分，添加各種營養素而調製而成，但卻非與母乳成分完全一致。由於這些添加營養素並非天然，無論在構造、功能、吸收各方面，均與母乳的營養素有很大差別。現時並沒有足夠的臨牀證據，顯示這些添加營養素對寶寶的健康有長遠的幫助

配方奶粉亦沒有母乳中的天然抗體、生長因子及活細胞等成分，所以沒有抗病的功效。配方奶粉在製造、儲存和運送的過程中，都有機會受到各種有害物質污染。在沖調時，若處理不當，亦可能讓細菌滋生，對寶寶的健康構成一定風險。使用配方奶粉餵哺寶寶之後，會減低寶寶吃母乳的意欲，從而打擊媽媽餵哺母乳的信心，最後奶量也隨之而減少，令寶寶及媽媽得不到母乳的好處。

三. 剛生產後，應該何時開始餵哺母乳?剛出生的寶寶應該要吃多少?
生產後，最好在半小時內開始餵哺母乳，這時寶寶比較清醒，是學習吸吮乳房的好時機，並可以給寶寶吃下珍貴的初乳。因為初乳含有大量抗體和活細胞等，對初生寶寶的健康多了一重保障。媽媽可能會擔心，寶寶只吃這麼少的初乳，是否足夠呢？其實，分量少而粘稠的初乳，正好配合初生寶寶胃部細小的容量，並有助他學會協調吸吮、吞嚥和呼吸的技巧。足月的寶寶，出生時身體已儲備了足夠的水分和營養，所以，媽媽是不用擔心的。

一般健康的寶寶，於剛出生後兩小時最清醒，在產房內，與媽媽作肌膚接觸，並吃過第一餐初乳後，會較為嗜睡，有些寶寶會睡得較長，期間只會醒一至兩次，所以第一天，至少吃三至四次母乳。第二天起，清醒的時間比較多和開始頻密索食，每天需要餵哺八至十二次。

四. 寶寶應該吃母乳到幾多歲？
寶寶吃母乳多一天，為他和媽媽的健康帶來的好處就會多一些。世界衛生組織建議以全母乳餵哺至寶寶六個月，到大約六個月便逐漸引進適當的固體食物，並持續餵哺母乳至兩歲或以上。當寶寶開始嘗試其他食物時，若果他仍在吃母乳，會減低他對食物過敏的機會。原則上是沒有規定何時斷奶。應該由媽媽和孩子一起決定離乳的方式及時間。

五. 剖腹生產後，可否立刻餵哺母乳？
剖腹生產是可以餵哺母乳的。當媽媽完全清醒和寶寶的情況良好下，便可開始餵哺。你可採用舒適的姿勢例如躺着餵哺，即是媽媽和寶寶面對面，側臥在牀上餵哺，媽媽的頭、頸和背部以枕頭墊着，用手或小枕頭承托着寶寶背部，讓她緊貼媽媽的身體；或是媽媽坐在牀上，大腿上放上枕頭，將寶寶放在上面，避免她壓着媽媽的傷口。這些姿勢均有助減輕傷口痛楚。媽媽只要得到適當的協助，亦能成功餵哺母乳。

不過最理想的，還是跟你的產科醫生商量自然分娩的可能性。若果剖腹生產是不能避免，那麼選擇合適的麻醉方法，例如半身麻醉，好讓媽媽在清醒的情況下，能在寶寶出生後半小時內，與寶寶作肌膚接觸並開始餵哺，這都可增加成功餵哺的機會。

想了解更多，請向你的產科醫生查詢。

Text: UrbanLife Editorial
Photos: UrbanLife Editorial
Source: 本港衞生署