【上網成癮】青年每日花逾3小時使用社交媒體 更易焦慮、抑鬱和孤獨

近年來，不論是發佈自己的生活照，還是瀏覽朋友的近況，社交媒體都成為大家生活中的一部分。但這些社交媒體也可能為你帶來不良影響。

根據外國媒體《Daily Mail》"Teens who spend more than three hours a day on social media are at higher risk for mental health issues, study finds"一文，研究發現每日花超過3小時使用社交媒體的青少年，出現心理健康問題的風險更高。

研究分析了大約6600名，年齡介乎12至15歲的美國青少年。青少年被問及有沒有擁有社交媒體帳號，和一日花多少時間使用帳號 (30分鐘、超過30分鐘、3小時、超過3小時、6小時及超過6小時)。然後研究人員會使用一份名為GAIN-SS的篩選問卷 (screener)，分辨心理問題，包括行為健康失調，及不同徵狀的嚴重性。

研究人員指，長時間使用Facebook、Instagram和Twitter的青少年，更容易感到焦慮、抑鬱和孤獨。同時，也可能會令他們變得挑釁、欺凌他人，或出現反社會行為。因此，研究團隊建議醫生可以留意學生上網的時間，或能可以更早發現心理問題的早期徵狀。

之前亦有同份研究有著相同的結果，研究團隊指未來的研究應著重規定使用社交媒體的時限，或重新設計社交媒體版面，能否可減低這些青少年的心理健康問題。

Text : UrbanLife Editorial
Photos : UrbanLife Editorial