【孕婦須知】肥胖、年齡逾35歲易患妊娠糖尿病 嚴重者或早產難產

相信大家對糖尿病並不陌生，不過你又了解妊娠糖尿病嗎? 根據《香港家庭計劃指導會》「妊娠糖尿」一文，妊娠糖尿是懷孕期間才會出現的糖尿病，通常大約在孕期5至6個月時才發生。主要原因是孕期內體重上升，增加胰島素需求，但胰臟卻未能提供足夠的胰島素分泌；加上，在孕期中身體會分泌一些抗衡胰島素的荷爾蒙，令胰島素的功能降低。因此，身體無法將食物所供應的醣份轉作能量，血液中累積過多的糖份而導致血糖上升，造成妊娠性糖尿。

以下的人士較易患上妊娠糖尿病：

- 體型較胖
- 年齡超過三十五歲
- 有糖尿病家族史
- 曾患妊娠糖尿
- 曾生產超過四公斤的嬰孩

如果產婦有不良飲食習慣、吃得多、油膩、缺乏運動，會令體內血糖升高，再加上糖尿病體質，就會更容易引發妊娠糖尿病。

妊娠糖尿病一般都沒有明顯的徵狀，不過如果孕婦吃得多、喝得多、排尿多，體重沒有增長，反而下降，又或是吃得不多，產檢時尿糖測試為陽性，就可能患上妊娠糖尿病。而假如你是高危族群，要保持良好的飲食和運動習慣，並密切留意身體狀況。

而患上妊娠糖尿病不只對孕婦有影響，對胎兒也會帶來影響。假如沒有妥善控制血糖，就可能會導致胎兒過大，令生產變得困難，甚至難產，或需要提早生產。同時，也會增加畸胎、胎死腹中、羊水過多、早產等風險。另外，嬰兒出生時，受感染和出現黃疸的機會也會增加，也會有呼吸窘迫症及「血糖過低」的危險，將來長大後，亦有更高機會患上糖尿病及心血管疾病。

假如你患上了妊娠糖尿病，一般可透過飲食控制，以少食多餐，少糖鹽、少芡汁、少煎炸為原則，並根據營養師的建議分配食物種類和控制分量。同時，適當選用澱粉質、水果及奶類食物，以吸收足夠而均衡的營養。配合簡單運動，例如散步、游泳，控制病情。如果有需要，醫生會建議孕婦注射胰島素穩定病情。

不過妊娠糖尿病大多是暫時性，大部分婦女在產後，血糖水平都可回復正當；而曾患妊娠糖尿的婦女日後患上糖尿病的機會也會相對較高。因此，這些婦女在產後仍需注意日常的飲食習慣，和控制體重，並每年檢查血糖。

Text : UrbanLife Editorial
Photos : UrbanLife Editorial