【動暈症】外遊暈車浪 原來是腦內這個系統失調

【動暈症】外遊暈車浪 原來是腦內這個系統失調

醫學專科 疾病資訊
By Pauline on 10 Sep 2019
Digital Editor

難得有假期,可以到外地散心放鬆一下,上了飛機卻感到噁心嘔吐,而且頭暈頭痛,將原本愉快的心情都一掃而空。這種狀況稱為「動暈症」,也就是俗稱暈機,指患者在乘坐交通工具時,因顛簸不定,而出現噁心嘔吐的徵狀。暈機、暈船、暈車浪等病症雖然不是嚴重疾病,卻會反覆困擾患者的日常生活,為他們的出入帶來許多不便。

【動暈症】外遊暈車浪 原來是腦內這個系統失調

動暈症的常見症狀有頭痛、暈眩、冒冷汗、打嗝、嘔吐等,亦可能會出現視線模糊、哈欠連連、精神恍惚等症狀。雖然不適症狀或會隨時間及遠離發病源頭而逐漸減退,卻會將所有的好興緻都一拼帶走。

據統計,全球有25-30%的人曾患上動暈症。2-12歲的兒童是最容易有動暈症的族群,而成年女性患動暈症的機率亦比男性高,特別是處在經期之間或懷孕的女士。偏頭痛、內耳神經、中樞神經系統不協調的患者都是患動暈症的高危人士。而精神狀況不佳、睡眠不足、宿醉的人士都會較容易出現動暈症。

除了內在的因素,外來的環境亦會影響動暈症出現的機率,例如交通工具是密閉空間、空氣污濁和沒有新鮮空氣、環境吵雜、過度搖晃等。當五官受到了刺激,例如聞到藥油味、看到人嘔吐、聽到轟轟隆隆的引擎聲等,都會引起動暈症。

【動暈症】外遊暈車浪 原來是腦內這個系統失調

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出現動暈症原因是體內的平衡系統失調,因為在我們移動時,五官和肢體等感應器會負責接收外界訊息,並送到腦部的平衡系統,幫助身體知道自己的方位與活動。但若果這些訊息太多或過於混亂,例如肢體感覺到海浪的波動,但視覺上卻沒有看到物件移動,這些訊息的衝突就會引起平衡系統失調,並出現動暈症。

【動暈症】外遊暈車浪 原來是腦內這個系統失調

要預防動暈症,可以在乘坐交通工具時選擇視野較佳的位置,利用視覺來維持體內的平衡。如果可以開窗,就多打開窗戶並保持空氣流通清新。若不能開窗,就避免坐在有強烈味道的位置附近。在乘坐前避免進食容易反胃的食物,乘坐時亦不要吃太多,以免引起腸胃的不適。

儘量減少頭部的動作,亦不要在交通工具上閱讀或使用電子產品,因為交通工具已經造成一定程度的晃動,過份專注在指定的物件上,會加劇腦內訊息的衝突。如果是「每搭必暈」的人士,可以在搭乘交通工具前30-60分鐘預先服用止暈藥物,因為等到動暈症發作的時候才服用,會沒有效果。從中醫的角度,暈車時含著薑片可以達到止嘔的作用。

注:以上相片為示意圖。
Text : UrbanLife Editorial
Photos : UrbanLife Editorial

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