靈芝具有「仙草」之稱，《本草綱目》中記載靈芝具治療效果，像是補中益氣、增加記憶力和抗衰老等作用。其高藥用價值，令不少人選擇服用靈芝保健品作日常調理健康之用，然而，市面上的靈芝保健品可細分為五色靈芝、靈芝孢子、破壁靈芝孢子等多種分類，各類功效其實各有不一！坊間靈芝保健品選擇琳琅滿目，要點揀優質的靈芝保健品？破壁靈芝孢子邊隻好？五色靈芝邊隻好？立即了解！

快捷目錄

1. 【靈芝功效】靈芝有咩好？
2. 靈芝孢子/破壁靈芝孢子功效＝靈芝功效？功效藥用價值一樣嗎？
3. 五類六種靈芝以及靈芝孢子功效邊隻好？
4. 靈芝保健品要點揀？邊隻靈芝功效好？
5. 推薦獲得多項大學及科研證實靈芝功效的靈芝產品
6. 靈芝Q&A|靈芝適合什麽體質食用？

1.　【靈芝功效】靈芝有咩好？

靈芝是中國傳統名貴藥材，當中的靈芝多醣及靈芝三萜是關鍵營養成分，具補氣益血、養心安神、止咳平喘、保肝解毒、改善心腦循環、提高免疫力、降壞指數、抗頑、抗氧化防衰老等多種導引回復原本健康狀態之功效。

目前已被認知的靈芝有100多種，而根據《神農本草經》記載，靈芝主要分五類六種靈芝，對應人體不同位置的五臟六腑，並發揮其功效。長時間服用，能補充人體元氣、提升免疫及自癒能力，有效減慢老化速度，利於維持健康。

2.　靈芝孢子/破壁靈芝孢子功效＝靈芝功效？功效藥用價值一樣嗎？

事實上靈芝孢子即是靈芝的種子，而破壁靈芝孢子即是透過高溫高壓的條件下，已將雙層外壁打破的靈芝孢子，方能將靈芝多糖及靈芝三萜等有效成分釋出，讓人體吸收，這樣有機會會破壞靈芝當中的有效活性成分。香港市面上的靈芝孢子一般是使用單色人工培植的赤靈芝種子，只能補益單一臟腑，不及五類六種靈芝功效全面。加上現時靈芝孢子並沒有被任何藥典或中藥學專著記載，因此靈芝孢子的藥用功效或價值依然受到爭論。有學者認為破壁過程可能使孢子中的有效成分受氧化而破壞，影響孢子的藥用價值。與此同時，現時沒有劃一標準來規範「全破壁」的定義，消費者需注意不同靈芝產品所聲稱「全破壁」靈芝功效的真確度。曾有大型機構的測試報告指出，在光學顯微鏡下發現，有聲稱１００％全破壁靈芝孢子產品樣本的破壁率少於20%，甚至低至5%。

靈芝孢子一般是使用單色人工培植的赤靈芝種子，靈芝孢子只能補益單一臟腑，不及五類六種天然靈芝的功效全面。 

3.　五類六種靈芝以及靈芝孢子功效

靈芝及靈芝孢子的有效成分方面：

．五類六種靈芝提取時已從純天然靈芝中萃取最高活性成分，毋須破壁已有豐富靈芝多醣及含三萜類元素。

．市場上對於靈芝孢子，講求破壁率，因要把細胞壁破開才能讓有效成分釋出。倘若破壁技術不完善，便會破壞靈芝所蘊含的活性成分。

靈芝及靈芝孢子的藥用價值方面：

．在中醫理論，五行（木、火、土、金、水）對應着五臟（心、肝、脾、肺、腎），分別代表「青、赤、黃、白、黑」，進食相應顏色的食物能補益五臟六腑。因此五類六種靈芝可補益五臟六腑健康，在日常生活中融入五色五行的概念，更能提升免疫、抗病、抗疲勞。

．靈芝孢子或破壁靈芝孢子功效單一，靈芝孢子僅含單色靈芝為主，大多數只能補益單一臟腑。

4.　靈芝保健品要點揀？邊隻靈芝功效好？

靈芝被廣泛用於中藥材，近年市面上靈芝產品多不勝數，選購時可多留意靈芝多醣及靈芝三萜的含量，兩者含量越高，功效越好。而根據中醫人體五行的哲理，五類六種靈芝能針對人體五臟六腑補益，總比單一靈芝孢子進補來得更全面。

5.　推薦獲得多項大學及科研證實靈芝功效的靈芝產品

由極少數本港GMP大藥廠出品的維特健靈「五色靈芝」，正正齊備五類六種靈芝的實體及孢子，能一次過補益心、肝、脾、肺、腎，提升身體免疫力、抗氧化、抗疲勞。五色靈芝更獲得多項大學及科研證實具多種保健功能！

獲最多西醫推薦、信賴及選擇服用¹的維特健靈「五色靈芝」同時經實驗證明，持續服用有助調節及恢復免疫功能²，特別適合對健康、食物安全、品質有追求的人士。

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6.　靈芝Q&A|靈芝適合什麽體質食用？

靈芝保健產品適合什麽體質食用？

靈芝功效和營養價值豐富，絕大部分體質適量補充對身體有一定好處。若無辦法確認身體是否適合補充靈芝產品或其他保健品，也建議使用前先諮詢注冊中醫師。

靈芝保健產品可以長期食用嗎？

根據中醫典籍所記載，靈芝性質平和，正確服用靈芝保健品是不會引發任何副作用的。

「五色靈芝」可以跟維他命丸一同服用嗎？

可以，「五色靈芝」屬天然食品，全無副作用，可以安心與其他維他命丸混合服用。

「五色靈芝」對免疫系統疾病有幫助嗎？

實驗証明「五色靈芝」具雙向免疫調節功能³，持續服用「五色靈芝」，不但有助恢復免疫功能，更特別有助免疫系統低下、過剩或不穩者改善其情況。

靈芝有食用禁忌嗎？

靈芝不適宜與辣椒、皮蛋、檸檬一起進食，辣椒的刺激性、皮蛋的金屬元素以及檸檬的酸性也會破壞靈芝的營養養份。

^{1 Oracle Added Value 2012
2 Data on file
3 同濟醫科大學鄖陽醫學院學報1994,13(2):73 / ^中山醫科大學頑症研究所}