碳水化合物

碳水化合物標籤文章，共有12則碳水化合物相關的文章

【碳水化合物食物】單醣VS雙醣VS寡醣VS多醣？想健康應怎樣吃碳水化合物？
健康飲食．醫療專欄．營養師．食物營養
3 years ago

【碳水化合物食物】單醣VS雙醣VS寡醣VS多醣？想健康應怎樣吃碳水化合物？

【碳水化合物食物／碳水化合物食物表】碳水化合物是人從飲食中獲取能量的來源。其中一類不但令人較有飽肚感...

【消委會減醣電飯煲測試】11款中6款減醣飯煲醣量高過傳統　「金樂」反多16.5%醣、「Thanko」表現較佳
健康飲食．健康煮食．食物營養
4 years ago

【消委會減醣電飯煲測試】11款中6款減醣飯煲醣量高過傳統　「金樂」反多16.5%醣、「Thanko」表現較佳

【消委會減醣電飯煲測試／減醣電飯煲比較】消委會測試市面上11款減醣電飯煲的減醣表現，發現6款樣本煮出...

【減肥方法】吃澱粉質會肥？蜜糖比白糖健康？拆解3大碳水化合物迷思
健康飲食．食物營養
4 years ago

【減肥方法】吃澱粉質會肥？蜜糖比白糖健康？拆解3大碳水化合物迷思

【減肥方法／碳水化合物／澱粉質】不少減肥人士，都會聽過戒食碳水化合物的說法。不過其實碳水化合物本身並...

【罕見病】英國男患罕見自動釀酒綜合症　吃碳水化合物數分鐘後醉掉
健康資訊．醫療新聞
4 years ago

【罕見病】英國男患罕見自動釀酒綜合症　吃碳水化合物數分鐘後醉掉

滴酒不沾，只吃一件蛋糕都會「喝醉」？有一名英國男子患上罕見病「自動釀酒綜合症」，身體會將碳水化合物轉...

【減肥飲食法】瘦身不用捱餓？減醣飲食法真的能有效減肥嗎？4類人不宜自行跟隨
健康飲食．醫療專欄．營養師．食物營養
4 years ago

【減肥飲食法】瘦身不用捱餓？減醣飲食法真的能有效減肥嗎？4類人不宜自行跟隨

所謂低醣、減醣飲食，指限制每日的醣類攝取量，控制在熱量約20-40%，聲稱這樣能令身體釋放較少量的胰...

【抗流感食物】美國耶魯大學動物研究：生酮飲食或能抵抗流感病毒
健康資訊．醫療新聞
4 years ago

【抗流感食物】美國耶魯大學動物研究：生酮飲食或能抵抗流感病毒

免疫力較低者或長者染上流感可大可小。有美國研究發現，比餵食高碳水化合物食物的小鼠，餵食生酮飲食的更能...

【減肥方法】減肥一定要戒澱粉質？專家：選擇好的澱粉質便可
醫療專欄．營養師
5 years ago

【減肥方法】減肥一定要戒澱粉質？專家：選擇好的澱粉質便可

經常聽身邊減肥的朋友提起戒澱粉質。澱粉質的壞處這麼多？減肥和澱粉必然不能共存？原來只要懂得如何選擇，...

【藜麥】含大量植物性蛋白質及纖維　藜麥9大益處
健康飲食．食物營養
5 years ago

【藜麥】含大量植物性蛋白質及纖維　藜麥9大益處

很多人減肥都會節食，但其實食對的食物，配合適量運動，和好的生活習慣，都可以健康減肥。而歐美之前就推崇...

【食譜】蛋白質、碳水化合物兼備　4款增肌減脂便當教學
健康飲食．健康煮食
5 years ago

【食譜】蛋白質、碳水化合物兼備　4款增肌減脂便當教學

運動後需要盡快補充食物、補充蛋白質，防止肌肉流失，讓減重期間不易碰上停滯期。今次分享4款增肌減脂便當...

【上班族】飯後總是感到疲憊? 原來有關食物營養和用餐份量
健康資訊．醫療新聞
5 years ago

【上班族】飯後總是感到疲憊? 原來有關食物營養和用餐份量

不少人用餐後，都會感到「飯氣攻心」，但你又知不知道是什麼原因導引你有這種感覺呢?根據外國媒體《Medical News ...

【薯仔】別再以為薯仔只會令人肥胖 重新了解薯仔的六大好處
健康飲食．食物營養
6 years ago

【薯仔】別再以為薯仔只會令人肥胖 重新了解薯仔的六大好處

別再以為薯仔只會令人肥胖 重新了解薯仔的六大好處...

【早餐|營養】吃完早餐就打瞌睡？ 4種食物大大提升工作效率
健康飲食．食物營養
6 years ago

【早餐|營養】吃完早餐就打瞌睡？ 4種食物大大提升工作效率

香港人工作爭分奪秒，每天都總會想睡到最後一秒鐘才起身上班，所以早餐總會草草了事，不是隨意買個麵包，就是到快餐店買個套餐，...