運動標籤文章，共有98則運動相關的文章

【瘦身方法】醫生親授「輕鬆跳躍瘦身法」日做3分鐘1年激減10kg兼防骨質疏鬆！

運動與健身

【瘦身方法】醫生親授「輕鬆跳躍瘦身法」日做3分鐘1年激減10kg兼防骨質疏鬆！

想減肥但又不想節食，亦沒有時間進行劇烈運動？日本國立大學教授兼醫生伊賀瀬道也，為改善自身體態，便研發了一套「輕鬆跳...

【居家瘦身】台男靠2招在家運動　3個月激減10%體脂兼逆轉脂肪肝

運動與健身．健康資訊

【居家瘦身】台男靠2招在家運動　3個月激減10%體脂兼逆轉脂肪肝

不少人誤以為減肥瘦身必定要到健身室報到，花費金錢添置器材或聘請教練。然而，台灣有減重科醫生分享真實個案，證明只要掌握...

【運動盛事一浪接一浪】投入睇波1個鐘可燃燒100卡路里？！全城運動齊撐運動員（附免費運動APP推介）

運動與健身．運動

【運動盛事一浪接一浪】投入睇波1個鐘可燃燒100卡路里？！全城運動齊撐運動員（附免費運動APP推介）

來到2024下半年，大型運動盛事一浪接一浪！香港人向來熱愛觀看各種大型賽事，而小編最喜愛觀看游泳賽事，看到何詩蓓...

【馬拉松2024】一旦受傷應如何處理？降低受傷風險有辦法！4大常見運動創傷＋症狀

醫療專欄．專科醫生

【馬拉松2024】一旦受傷應如何處理？降低受傷風險有辦法！4大常見運動創傷＋症狀

一年一度的大型馬拉松比賽於本周日（21日）舉行，可謂是本港一大盛事。不過跑手們要留意，馬拉松比賽賽程長，而且在凹凸不...

【深蹲正確姿勢教學】不用器材也可鍛鍊身體多組肌肉　4入門動作示範＋迷思解答

醫療專欄．物理治療師

【深蹲正確姿勢教學】不用器材也可鍛鍊身體多組肌肉　4入門動作示範＋迷思解答

近年，越來越多人喜歡健身，除了運動愛好者，亦有不少想改善身體健康的朋友，都愛走進健身室，進行形形色色的訓練。在各種體...

【減肥有效法！】男童路邊跑步減肥　慈母駕電單車拿藤條「用愛」鞭策　引網民爆笑集氣加油

焦點新聞．健康資訊

【減肥有效法！】男童路邊跑步減肥　慈母駕電單車拿藤條「用愛」鞭策　引網民爆笑集氣加油

人人都覺得減肥很辛苦，但或許激將法可以起到效果。馬來西亞一名網民於早前在路上發現一段美好又搞笑的一幕，一名身型肥胖的...

【十一國慶優惠2023】康文署免費羽毛球場／籃球場／泳池　2大Book場方法＋網上預約教學

健康生活．健康資訊

【十一國慶優惠2023】康文署免費羽毛球場／籃球場／泳池　2大Book場方法＋網上預約教學

不足兩星期就到十一國慶，行政長官李家超日前（19日）出席行政會議前宣布，政府及公營機構將會帶頭推出一系列活動和優惠。當中...

【運動指南】理大新書教做運動改善5大都市病　必睇常見膝關節退化、腰痛問題

健康資訊．醫療新聞

【運動指南】理大新書教做運動改善5大都市病　必睇常見膝關節退化、腰痛問題

【運動／都市病／理大】理大出版《日常全方位運動指南》，由一眾物理治療師編寫，指導讀者透過運動訓練來改...

【中年好聲音2】38歲大隻中醫師為追歌手夢參賽　健碩身形＋深情演唱冧爆全場！

焦點新聞．健康資訊

【中年好聲音2】38歲大隻中醫師為追歌手夢參賽　健碩身形＋深情演唱冧爆全場！

【中年好聲音2／徐澤昌中醫師】TVB歌唱真人騷《中年好聲音2》日前舉行公開海選，其中經常出鏡的「TV...

【康文署SmartPLAY使用教學】全新Book場系統！實名預約打擊炒場　網頁版／APP登記步驟＋預約方法

【康文署SmartPLAY使用教學】全新Book場系統！實名預約打擊炒場　網頁版／APP登記步驟＋預約方法

【康文署場地／康文署預約】康文署推全新智能康體服務預訂資訊系統SmartPLAY，設實名預約打擊「炒...

【太強啦！】平板支撐9小時38分47秒！捷克男子打破健力士世界紀錄令人驚嘆

焦點新聞．健康資訊

【太強啦！】平板支撐9小時38分47秒！捷克男子打破健力士世界紀錄令人驚嘆

【平板支撐／運動】近日一名來自捷克的男子約瑟夫·薩萊克（Josef Šálek）竟以9小時38分47...

【香港運動及健康博覽2023】週末好去處！全城挑戰體能之巔　6大主題舞台：動感單車/健身/瑜伽（附活動地點/日期/門票詳情）

運動與健身．健身塑身．運動．健康資訊．醫療新聞

【香港運動及健康博覽2023】週末好去處！全城挑戰體能之巔　6大主題舞台：動感單車/健身/瑜伽（附活動地點/日期/門票詳情）

【香港運動及健康博覽2023】香港運動及健康博覽於今個星期六、日（5月13日至14日）在亞洲國際博覽...