補鐵

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【頭暈氣喘】了解缺鐵性貧血原因及症狀　進食肉類和植物補鐵有何分別？
健康飲食．食物營養．醫學專科
3 years ago

【頭暈氣喘】了解缺鐵性貧血原因及症狀　進食肉類和植物補鐵有何分別？

如果你容易疲倦或經常掉髮，有機會已患上缺鐵性貧血，要改善症狀需要多補充鐵質，不少肉類和植物食材皆含豐...

【保暖食物】手腳冰冷氣色差　營養師推薦10款補鐵食物讓你由內到外「暖笠笠」
醫療專欄．營養師
4 years ago

【保暖食物】手腳冰冷氣色差　營養師推薦10款補鐵食物讓你由內到外「暖笠笠」

【保暖食品／冬天食乜好】天氣驟降，你是否也出現手腳冰冷、面無血色的情況？註冊營養師李逸表示，這可能是...