蝶豆花

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健康飲食.健康煮食.食物營養

【蝶豆花好處、食譜】蝶豆花含花青素可減心血管病風險 營養師推介啫喱及饅頭食譜

【蝶豆花好處/蝶豆花花青素】近年蝶豆花飲品因為特別的顏色而大受歡迎,原來蝶豆花蘊含豐富花青素,可減心...

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健康飲食.食物營養

【蝶豆花】藍色的飯?蝶豆花飯可美顏、放鬆心情(附食譜)

米飯有很多種,如糙米、黑米等。但你又有否看過和吃過這種藍色的飯?原來這個藍花飯是以蝶豆花藍色的汁液製...

3 years ago
醫療專欄.營養師

【紫色食物】營養豐富又好吃 營養師推介5種大熱紫色食物

近年興起紫色食物,不單外表漂亮,亦含有豐富的營養。今次請來註冊營養師陳錦生介紹五種有營養價值高的紫色食物,及詳述其營養價...

3 years ago