瑜伽標籤文章，共有12則瑜伽相關的文章

【香港運動及健康博覽2023】週末好去處！全城挑戰體能之巔　6大主題舞台：動感單車/健身/瑜伽（附活動地點/日期/門票詳情）

運動與健身．健身塑身．運動．健康資訊．醫療新聞

【香港運動及健康博覽2023】週末好去處！全城挑戰體能之巔　6大主題舞台：動感單車/健身/瑜伽（附活動地點/日期/門票詳情）

【香港運動及健康博覽2023】香港運動及健康博覽於今個星期六、日（5月13日至14日）在亞洲國際博覽...

【瑜伽好處多】印度7歲女孩成全球最年輕瑜伽女教練：勇敢做夢！相信自己

焦點新聞．健康資訊

【瑜伽好處多】印度7歲女孩成全球最年輕瑜伽女教練：勇敢做夢！相信自己

【瑜伽好處】印度一名女童Praanvi Gupta去年11月27日在阿聯酋杜拜，以7歲165天之齡獲...

【腰背痛紓緩運動】坐得多、坐姿不好？小心腰酸背痛！5個必學瑜伽動作擊退痛楚

運動與健身．運動

【腰背痛紓緩運動】坐得多、坐姿不好？小心腰酸背痛！5個必學瑜伽動作擊退痛楚

【腰背痛運動／腰背痛拉筋／腰背痛瑜伽】坐得多、坐姿不好？長期可能會引致腰酸背痛！今次請來瑜伽老師珠豬...

【瑜伽好處】美國骨科協會研究：瑜伽和冥想有助減輕慢性疼痛、抑鬱症狀

運動與健身．精神及心理健康．醫學專科．骨科及運動醫學

【瑜伽好處】美國骨科協會研究：瑜伽和冥想有助減輕慢性疼痛、抑鬱症狀

持續3個月以上的疼痛便屬慢性疼痛，此會影響患者的日常生活如睡眠、記憶力。有研究指，以靜觀理念為基礎的...

【瑜伽教學】雙腳冰冷、失眠人士必學！3個睡前瑜伽動作助你提升睡眠質素

運動與健身

【瑜伽教學】雙腳冰冷、失眠人士必學！3個睡前瑜伽動作助你提升睡眠質素

【睡前瑜伽動作／瑜伽基本動作】相信不少人均會因雙腳冰冷而難以入睡。要擊退雙腳冰冷和失眠問題，可在睡前...

【瑜伽教學】女生必學4個瑜伽動作　紓緩經痛、失眠、情緒不穩、減肥瘦身

運動與健身

【瑜伽教學】女生必學4個瑜伽動作　紓緩經痛、失眠、情緒不穩、減肥瘦身

瑜伽擁有五千多年的歷史，但直到現在仍然是備受全球喜愛的運動之一。瑜伽好處多多，今次分享4個有助紓緩女...

【生活習慣】瑜伽或可有助心臟病發患者恢復促進循環及強化器官

運動與健身．運動

【生活習慣】瑜伽或可有助心臟病發患者恢復促進循環及強化器官

曾經心臟病發的患者可能需要長時間恢復，而根據外國媒體《Daily Mail》"Yoga could be a life ...

【運動專線】再見女人最痛！5個紓緩經痛瑜伽動作

運動與健身．運動

【運動專線】再見女人最痛！5個紓緩經痛瑜伽動作

一個女人，人生除了要經歷十級痛楚，生下寶寶外，有些女士更要每個月受經痛之苦。有見及此，今次瑜伽導師Tanner，教大家5...

【運動專線】上班族必做 5個改善腰酸背痛瑜伽動作

運動與健身．健身塑身

【運動專線】上班族必做 5個改善腰酸背痛瑜伽動作

上集瑜伽導師Tanner就教大家怎樣對抗失眠，今次她就幫幫上班族，減輕大家長期對電腦、坐姿不良下所引發的痛症。跟著她做以...

【運動專線】晚晚失眠難忍受！5個睡前瑜伽動作

運動與健身．健身塑身

【運動專線】晚晚失眠難忍受！5個睡前瑜伽動作

現代人生活節奏急速，很多時候因為壓力、緊張等等問題，都會被失眠所困擾。今次瑜伽導師Tanner就教導大家5個睡覺前的瑜伽...

【運動|瑜伽】IronMan羅拔唐尼靠瑜伽戒毒美研究：有助修心養性

運動與健身．運動．精神及心理健康

【運動|瑜伽】IronMan羅拔唐尼靠瑜伽戒毒美研究：有助修心養性

瑜伽是一套修身養心的方法，它含概範圍很大，由運動至飲食，練習瑜伽的人往往會改變他們的生活方式，而現代都市人普遍學習的瑜伽...

【全民運動】行山跑步瑜伽 5個實用運動APP推介

運動與健身．運動

【全民運動】行山跑步瑜伽 5個實用運動APP推介

想重拾放下已久的運動了嗎？不如先下載這幾款APP計劃一下。 1. Strava 耐力運動喜歡戶外運動的你留意！Str...