消脂

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【捐血好處】捐一次血可救三個人 捐血更有助消脂、降心臟病發、患癌風險
健康生活.健康護理

【捐血好處】捐一次血可救三個人 捐血更有助消脂、降心臟病發、患癌風險

你有定期捐血的習慣嗎?要知道原來捐血除了救人,還有助消脂,降心臟病發、患癌風險的好處。想了解損血細節...

2 years ago
【減肥方法】消脂不只靠飲食和運動?研究:進食時間也是重點
健康生活.健康護理

【減肥方法】消脂不只靠飲食和運動?研究:進食時間也是重點

不論是增肥或減肥,很多人都會將重點放於食物種類、份量或運動上。有研究指,其實控制體重的關鍵不僅取決於...

2 years ago
【減肥方法】台灣10年研究證實 普洱茶消脂解膩、減緩油脂吸收
健康飲食.食物營養

【減肥方法】台灣10年研究證實 普洱茶消脂解膩、減緩油脂吸收

茗茶文化源遠流長,當中普洱茶更受不少茶客歡迎,認為在品嚐「一盅兩件」的同時可有消脂解膩的效果。早前台...

2 years ago
【減肥方法】素食者運動後吃甚麼? 碳水化合物、蛋白質同樣重要
醫療專欄.營養師

【減肥方法】素食者運動後吃甚麼? 碳水化合物、蛋白質同樣重要

無論想增肌、還是減脂,運動、飲食同樣非常重要。素食人士運動後,在飲食上有沒有需要注意的地方?今次營養...

3 years ago