【高血壓年輕化】每20個年輕人就有1人高血壓！8大原因血壓悄悄升高
許多人都以為高血壓是中年或老年人的專利，但其實任何人都有機會患上高血壓，而且高血壓近年有年輕化趨勢。根據衛生署2014/2015的數字，本港15－24 歲人士的高血壓盛行率為4.5%，即平均每20位年輕人就有1人罹患高血壓。
高血壓是甚麼？
高血壓是指血壓持續處於高水平的一種慢性疾病。 血壓是當心臟收縮，將血液泵入動脈時所加諸動脈血管壁的壓力。 我們需要維持正常的血壓來推動血液在體內運行，並把氧氣和營養輸送到身體各組織。
然而，如果血壓上升及持續處於高水平，便可能會引致嚴重的健康問題，包括中風、冠心病及心臟衰竭、慢性腎病甚至是早逝。
高血壓分2種
原發性高血壓：致病原因不明，可能跟遺傳或生活習慣有關，如：口味過重、過胖、壓力大、煙酒、糖尿病等等有關，佔所以高血壓患者的90%以上。
繼發性高血壓：又稱為症狀性高血壓，其致病原因包括：懷孕、主動脈狹窄、內分泌失調、睡眠呼吸中止症等等，僅佔所有高血壓症狀中的5%，若有服用服用避孕藥、類固醇、免疫抑制藥物、安非他命等藥物，也可能引發繼發性高血壓。
8大原因造成高血壓
1.攝取過多加工食品
加工食品大多鈉含量高，攝氏過多的鈉會直接影響血壓，繼而增加心臟負擔。
2.過量飲酒
酒精可干擾中樞神經系統、刺激交感神經及血管的發炎反應等，導致血管收縮、心跳加速、心臟輸出率增加及細胞外液量上升，令血壓上升。
3.缺乏運動
久坐不動與多種慢性疾病，如高血壓、心血管疾病、糖尿病等有密切關係。而且缺乏運動會加速動脈硬化，增加患高血壓的機會。
4.長期承受壓力
長期處於壓力下，人體會分泌激素，引起血管收縮，從而令血壓升高。
5.感到孤獨或被孤立
會刺激壓力荷爾蒙分泌，從而導致血壓升高。
6.患有睡眠窒息症
會導致睡眠中斷，而且令體內氧氣含量下降，引致血壓升高。
7.患有其他疾病
甲狀腺疾病、腎血管疾病和皮質醇增多症等都有機會引致血壓升高。此外，一些常見藥物，例如口服避孕藥、抗抑鬱藥等都會升高血壓。
8.有家族病史
高血壓病是一種遺傳性疾病，父母均有高血壓，遺傳的機率高達60%。此外，有高血壓家族病史的人往往擁有共同的生活環境和習慣，增加高危人士的患病風險。
Text：UrbanLife Health Editorial
Photos：UrbanLife Health Editorial
Source：衞生署
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