【焦慮症頭暈】為何患者會手震、頭痛、想嘔、心悸?剖析4大病徵及引致原因

【焦慮症頭暈】為何患者會手震、頭痛、想嘔、心悸?剖析4大病徵及引致原因

精神及心理健康 醫學專科
ByJia Sheng on 08 Jun 2021 Digital Editor

常聽患有焦慮症的人緊張、手震、頭痛、反胃、頭暈想吐,甚至心悸,但為甚麼這些症狀會因過度焦慮而觸發?本次解答焦慮症病徵常見疑問和焦慮驚恐症症狀。

有的焦慮症病患之所以很痛苦,乃因這種持續性的緊張感已連結於思想中,進而加深此緊張記憶,不斷循環「播放」。

4個焦慮症病徵

事實上,焦慮症病徵不只會產生心理症狀,它也會帶來身體上的一些症狀,以下將解答最常見的4個焦慮症病徵疑問。請留意,焦慮症能使病患陷入很深的恐懼,為避免胡思亂想,建議尋求專業醫生的幫助。


一、為何焦慮症會緊張、手震?

當一個人長期處於高度緊張的心理狀況中,即很容易引發焦慮症,有的焦慮症病患之所以很痛苦,乃因這種持續性的緊張感已連結於思想中,進而加深此緊張記憶,不斷循環「播放」。

至於焦慮症手震,其實是常見的症狀,通常病患只會出現輕微手震,其背後原因或包括如下,確切診斷請洽醫生了解。

- 戰或逃反應(Fight or flight response)觸發腎上腺素激增
- 肌肉緊張造成異常肌肉動作反應,或肌肉痙攣
- 過度在意手震,而對其胡思亂想
- 鎂攝取不足引致神經痙攣、肌肉抽搐
- 脫水惡化可提高焦慮症狀,進而可能導致手震(脫水不是典型焦慮症狀)


二、為何焦慮症會頭痛?

情緒真的可以引起頭痛,而焦慮症屬很常見的致頭痛病徵,尤其顯著於女性。頭痛並不是頭部病徵而已,而是一種心身疾病,其發病成因可參雜多種精神因素,因此若透過一般檢查無法釐清頭痛原因,或應找心理科醫師諮詢。

此外,焦慮症頭痛不侷限在「痛」而已,病患或難以形容這種頭痛感,有的人僅會感覺頭部緊繃,有的會感到脹痛,有的則是針刺般的痛,甚至會伴隨噁心症狀。另要留意,焦慮症頭痛的發作及持續時間不固定,基本上,當察覺頭痛為焦慮症引致,單靠自我調整效果已不大了,找專業醫生治療才是正解。

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三、為何焦慮症會反胃、頭暈想吐?

焦慮症會覺得反胃、頭暈想吐,這可能跟交感神經、副交感神經有關,導致病患無法吃任何固體食物,甚至只要液狀有一點味道,就會開始反胃,唯一可以安心喝的剩下白開水。

如下解釋交感神經、副交感神經引發反胃想吐的原因,若出現焦慮症反胃,建議諮詢醫生和營養師策定飲食計畫。

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交感神經過度興奮:因消化液分泌受抑制、腸胃蠕動減少,造成噁心和反胃。

副交感神經過度興奮:因消化液分泌過多(如胃酸),造成腸胃蠕動增加,進而引致胃酸逆流、胃潰瘍(胃灼熱)、胃痛的症狀。


四、為何焦慮症會心悸?

心悸也會發生在焦慮症病患身上,但這並不意味著心臟疾病症狀,乃為神經過度緊張所致。換而言之,焦慮症會心悸,一般不是因心跳劇烈的關係,而是驚恐發作惹的禍,這會使大腦無限放大焦慮症狀,所以病患會覺得很嚴重,甚至以為自己要死了。

當焦慮症病患愈緊張、愈害怕,心悸愈會惡化,其身體或無呈現器質性疾病,但此心理問題會讓病患產生錯覺。事實上,即便一個人心臟很健康,當在焦慮、壓力或疲勞的狀況下,心悸仍可發生,進而形成焦慮症和心悸的惡行循環。

焦慮驚恐症病患經常會突如其來、無緣無故地感到驚慌,時刻生活在短暫但強烈的焦慮或恐懼中。

何謂焦慮驚恐症?

驚恐症(Panic disorder)是焦慮症(Anxiety disorder)的一種,亦可叫做焦慮驚恐症,在香港,年齡介於15至60歲的族群,有4%的人患有不同程度的驚恐症。焦慮驚恐症病患經常會突如其來、無緣無故地感到驚慌,時刻生活在短暫但強烈的焦慮或恐懼中。

焦慮驚恐症症狀會反覆出現,且可於發作10分鐘內達到嚴重症狀,如下做闡述。由於焦慮驚恐症病因多又模糊,建議病患找不同醫生做再三確認。


焦慮驚恐症症狀

- 心悸心跳加速
- 出汗
- 發抖或震顫
- 感覺呼吸困難或窒息感
- 梗塞感
- 胸痛或不適
- 噁心或腹部不適
- 頭暈不穩感昏沈或暈厥
- 失去現實感、失去自我感
- 害怕失去控制或即將發狂
- 害怕即將死去
- 感覺異常
- 冷顫或潮紅


焦慮驚恐症診斷條件

- 出現至少4個以上所列驚恐症症狀。
- 持續擔憂驚恐症再發作(一個月或以上)、憂慮發作的後果,或因發作而導致行為改變。
- 沒有器質性因素,如甲狀腺功能過高、依賴咖啡因等。
- 沒有明顯外在因素,如暴露於會引起焦慮的環境、被他人注視等。

Text:UrbanLife Health Editorial
Photos:UrbanLife Health Editorial
Source:臺灣憂鬱症防治協會

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