【頭油解決辦法】夏天頭油分泌更旺盛　8個告別頭油小貼士

By Chelsea on 26 Mar 2020

Digital Editor

近日溫度逐漸回升，加上香港天氣潮濕，走在街上總特別容易出油出汗，令頭髮扁塌。要改善令人尷尬的頭油問題，其實可從洗頭方法、洗頭次數著手，不妨參考下文了解更多擺脫頭油的貼士。

頭皮的油脂其實是用以保持頭皮營養和健康，有保護頭皮的作用，然而過多的油份卻可導致「脂漏性皮膚炎」（Seborrheic Dermatitis），甚至會令頭皮上出現紅色的鱗屑斑塊，以及難以去除的頭皮屑。不過，只要多加注意日常的生活及飲食習慣、洗頭方法、選擇合適的護髮產品，其實已可大大改善頭油問題：

1、定時洗頭

油性皮膚的人，頭皮油脂分泌都會比較旺盛，而多餘的油脂就會令頭髮變得油膩。故此，一般情況下應該需要每天洗頭一次。洗頭水有助去除頭皮多餘的油脂，清除頭髮產品（如定型噴霧、髮泥、髮膠等）、以及堆積在頭皮上的任何其他令頭髮感覺油膩的碎屑。如果在洗頭時沒有使用足夠的洗頭水，頭皮上就有可能仍然會留有頭皮屑、頭垢，或引起其他頭皮疾病。

2、注意洗頭次數

雖然定時洗頭是維持頭皮健康的重要步驟，但洗頭次數過於頻繁，一天洗超過一次頭的話，就有可能會洗走頭髮上的天然油脂，令頭皮額外分泌更多油份。

如果你在洗髮後發覺頭髮很快變得油膩，甚至出現頭皮發癢，發炎情況，就可能需要減少洗頭次數，以平衡頭油分泌及令頭皮乾爽。

3、以正確方式洗頭

不良的洗頭習慣及方式，可導致頭髮變得油膩並損害頭皮。正確的洗頭步驟應該先將少量洗髮水落到頭髮根部及頭皮上，以指腹輕輕徹底按摩，以免指甲刮傷頭皮或扯斷頭髮；而且，過份用力洗頭亦有可能會刺激頭皮，令油脂增多。

此外，洗頭時不要只洗頭髮末端而忽略頭皮及髮根，因為髮際線附近的位置是最油膩的地方，將洗髮水均勻按摩到頭皮之後，應徹底沖洗頭髮，以確保洗髮水的殘留物不會積聚於頭髮之上，令頭髮變得更加油膩。

而且，亦要避免以過高的水溫（超過40°C）洗頭，以免熱水令頭皮發炎，增加出油機會。

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4、謹慎使用護髮素

護髮素會令加速油脂積聚，從而使頭髮更加油膩。使用護髮素時應只塗抹在頭髮末端，而不是整個頭皮，並依照產品上所說明的使用時間，用後確保徹底沖洗。

5、清潔梳子

梳子是梳理頭髮的工具，日常使用時可能會堆積了不少髮型產品及洗髮產品的殘留物、死皮及其他污物。如果如果定期清潔梳子，每次洗頭後又會再次將污垢及碎屑散佈到頭髮上，令潔淨的頭髮再度變得又髒又油膩。

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6、減少摸頭次數

經常用手觸摸頭髮會令頭髮更油膩，因為油脂、灰塵、細菌都會從手上轉移到頭髮；而且，經常用手指搔頭皮都會刺激油脂分泌。

7、選購合適洗髮產品

選購洗髮產品時應依照個人的頭皮情況來挑選所需產品，無論是乾性、中性、油性、以及敏感性頭皮都有專屬的洗髮產品。而市面上有很多洗髮產品都是專門針對油性頭髮而設，可以幫助去除頭皮的多餘油脂，使頭髮看起來既乾淨又健康。不過，使用這些產品時亦應注意，這類強力洗髮水有機會會刺激頭皮，如使用後感覺頭皮有任何不適，或者需要轉用成份較溫和的洗髮水。