【口腔清潔】牙刷上可含20萬細菌 5個方法避免牙刷受污染

為保持口腔清潔，刷牙是每天早晚都要做的事，刷牙就必須使用牙刷，但你有否想過原來牙刷可能佈滿多種細菌？最近外國一項測試中正正發現，牙刷上滿佈多種真菌、大腸桿菌。

美國節目《Inside Edition》"Your Teeth May Be Clean, but What About Your Toothbrush? What Inside Edition Found Lurking Among the Bristles”日前找來3組受試者，每位的牙齒看起來都非常健康、白淨，製作組搜集他們的牙刷，並將牙刷送往化驗。結果發現，其中2組受試者的牙刷上，滿佈多種細菌，當中包括真菌和大腸桿菌。

其中一個受試者Shanna Marie，估計把牙刷放得離馬桶太近，牙刷上測出了四種細菌，令她非常驚訝，「那不就是大便細菌嗎？」

然而，在第3組受試者的牙刷上，並未有發現細菌，估計是源於3個日常小習慣：
1 - 如廁後，蓋上馬桶蓋才沖廁，以避免當中細菌噴濺到空氣中及落在牙刷上
2 - 待牙刷乾了後才套上保護套，以避免在刷頭凝造溫暖潮濕環境予細菌生長
3 - 每3個月更換新牙刷

牙刷佈滿多種細菌的測試、研究屢見不鮮。美國昆尼皮亞克大學（Quinnipiac University）2015年曾在美國微生物學會（American Society for Microbiology）的年會上發表研究，指出牙刷上平均每平方英吋，就可含最少200,000個細菌，當中常見的包括大腸桿菌、鏈球菌（Streptococcus）、沙門氏菌（Salmonella）等。

聽起上來很可怕，但另一間大學—奧多明尼昂大學（Old Dominion University）牙齒衛生研究中心主任麥庫姆斯（Gayle McCombs）曾指其實並沒有什麼可怕，因為口腔本身就充滿微生物，只要細菌量不多到失衡狀態一般是不會有事的。一般情況下，身體的防禦系統都會生效，令你不會因刷牙感染疾病。

但若果仍然感到擔心，又或想牙刷上的細菌量減少，放置的地點和方式就變得十分重要。以下美國牙醫學會建議減少牙刷細菌5個方法：

1 - 牙刷使用後，要沖洗乾淨，清除殘留的牙膏和殘渣，並讓牙刷保持乾爽
2 - 不要使用牙刷套或密閉的容器，潮濕環境容易滋生細菌
3 - 不要共用的牙刷，以及與其他家庭成員的牙刷放於同一杯子中，因牙刷相互接觸，可交換病菌
4 - 用後豎直放置牙刷，令牙刷的積水流走
5 - 大約每3-4個月更換一次牙刷

注: 以上皆為示意圖。
Text: UrbanLife Editorial
Photos: UrbanLife Editorial