【濕疹成因】天氣乾燥濕疹易發作　中醫解構3大成因＋緩解9大要點

濕疹問題困擾不少香港人。秋天天氣轉涼、濕度下降，皮膚變得更乾燥及痕癢。要稍稍紓緩濕疹，有人會戒口，有人會飲用滋潤湯水、潤澤皮膚。今次有註冊中醫師劉善如為大家拆解濕疹3大成因和9個緩解要點。

中醫角度，濕疹的定義很廣泛，凡皮膚出現發炎、紅腫、組織液滲出、脫屑的症狀，都可歸納為濕疹。

一、濕疹有三大成因

濕疹屬中醫「濕瘡」範疇，中醫認為濕疹有三大成因。

• 外邪
  病機：環境因素
  特點：發病急，以紅色丘疹為主，泛發於全身，瘙癢難忍
  治法：疏風涼血，清熱除濕
• 脾虛
  病機：飲食不慎
  特點：皮損暗淡，滲出少且清稀，伴納差，大便溏薄、腹脹
  治法：健脾運濕，清熱利濕，袪風止癢
• 鬱熱
  病機：情志失調
  特點：病程日久，皮損肥厚，皮屑明顯，滲出少而乾燥，伴口咽乾燥，心煩易怒，頭暈失眠
  治法：益血養陰，止癢袪風

二、濕疹三階段

1. 急性：明顯的紅腫、滲出組織液
2. 亞急性：皮膚呈淡紅色、肥厚、皸裂、鱗屑，或者苔蘚樣改變
3. 慢性：皮膚變得粗糙、增厚及伴有明顯的脫屑

三、中醫緩解濕疹九大要點

1. 避免接觸致敏源（塵蟎、花粉等）
2. 減少進食刺激性的食物，如辛辣煎炸的食物
3. 避免進食容易引起過敏的食物（蝦、蟹、牛奶、牛肉）
4. 避免穿著粗糙衣物
5. 避免過度清潔，使用pH值近於中性的潔膚產品
6. 充足休息，作息定時
7. 選用無香料的護膚、潔膚產品
8. 定期保濕
9. 定期的適量運動，以增強體質

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Text：UrbanLife Health Editorial
Photos：UrbanLife Health Editorial
Source：如日堂中醫診所註冊中醫師劉善如