【退化性骨節炎】骨刺是老人病？中年、久站久坐、體重過重人士也高危

骨刺，全名為退化性骨節炎，通常是一種自然老化所產生的現象，因關節之間的磨損引發骨關節炎所致。骨關節炎又稱退化性關節炎，最典型的特徵為關節間軟骨的退化，導致骨刺的產生。軟骨是覆蓋骨骼末端的光滑組織，健康的軟骨能使骨骼間相互滑動，也能減少運動帶來的衝擊力。

隨著年齡增長或使用姿勢不當，骨骼間的軟骨因長期承受壓力、磨損，就可能變薄或出現破裂。而骨骼長期摩擦之下，除了引發疼痛、腫脹，更可能使關節變形或長出骨刺。

常見發生的部位：
1 - 承重力的關節：膝蓋及盆骨節
2 - 脊骨
3 - 手部

骨刺的生成大多與關節退化、軟骨磨耗有關，較常發生在中老年人身上，不過某些關節過度使用或使用不當的族群，使軟骨過度磨損，年紀輕輕也可能長出骨刺。
1 - 從事粗重工作
2 - 體重過重
3 - 中老年人
4 - 運動過度
5 - 久站、久坐的生活型態
6 - 曾經骨折或韌帶受傷
7 - 營養不良
8 - 遺傳基因缺陷

骨刺痛嗎？未必一定，視乎生骨刺的地方，如在脊髓、骨神經根、肌肉血管，那就會引起連帶病變，產生腰痛、腿痛上下肢麻痹、頸肩痛，甚至是四肢癱瘓。但如果骨刺沒有壓著這些重要部位則不一定引起疼痛。其他徵狀包括僵硬、有摩擦聲音或感覺、發熱及腫脹等。

根據仁安醫院網站資料，骨刺治療方法有幾種：
1 - 病人教育及輔導

2 - 物理治療

3 - 藥物治療
非類固醇消炎藥-有止痛、消炎和消腫的功效，但藥效因人及病情而異，可引致副作用如腸胃不適、胃潰瘍及胃出血等。
環氧化酉每２抑制劑-是新一代的止痛藥，能針對性地抑制引致痛楚及發炎的酵素；有良好止痛功效、不影響腸胃的保護功能(不傷胃)、止痛效力較長。
局部關節注射-以往的關節注射，一般用含有類固醇藥物。新一代的注射一般用HYLAN / HYALURONIC ACID等物質，作用是潤滑關節(LUBRICATION,VISCO-SUPPLEMENTATION)

4 - 骨科手術微切口手術(MINIMAL-INVASIVE SURGERY)
是用內窺鏡輔助進行，在骨科手術中巳日趨普遍，其好處是切口較細，病人能迅速複完。很多手術如半月瓣局部切除、十字韌帶重組、腕管綜合症、手指、手腕、手肘、肩膊及足踝也以此方法進行。全關節置換手術多以合金為材料製成人工關節代替已經嚴重退化的關節。手術成效十分顯著，適用於骨節炎及退化(骨刺)等。

雖然骨刺的產生屬於自然老化的過程，但大家從生活細節做起，便能減輕關節負擔，降低骨刺的發生率：
1 - 避免久站、久坐，時常起身活動頸部、肩膀、腰椎，增加血液循環。
2 - 坐姿、站姿要正確。
3 - 均衡飲食，補充足夠營養。
4 - 床褥軟硬適中。
5 - 適度運動，可使軟骨獲得關節液，有助於潤滑及營養。（非疼痛狀態）
6 - 控制適當的體重，可減輕關節的負荷。

Text: UrbanLife Editorial
Photos: UrbanLife Editorial