【月經失調】四季經有機會是正常？中醫推介調經食療湯水

做女人真的不容易，除了會經痛外，又怕會月經失調，又怕有四季經等等，到底怎樣才可以令經期準時呢？今次找來註冊中醫黎小慧教路，推介調經食療湯水給大家。

在中醫角度來說，月經失調即是月經異常，包括遲來、不來、月經量變多或少，種種原因都是我們肝腎不足或氣血失調。「人體寒熱失調、有壓力、情緒波動甚至減肥中人士、婦科炎症等等都會影響經期時間。」黎小慧指。

醫師指除了要調理身體外，更建議年青人不要吹風。「身體入風的地方大多是膊頭、肚臍、膝蓋，入風位不要經常吹到。同時，減少吃寒涼或酸辣食物，因為寒涼和酸辣兩種食物都會令臟腑失調，從而令經期都會失調。」

至於四季經，醫師就指在中醫角度上某情況下是正常。「如果是從小到大，來經時候已經是四季經，其實在中醫角度是正常。但如果是有時候是一個月來，或是四個月來，就屬於失調。建議大家可以煲當歸生薑羊肉湯，這個可以溫經散寒、止痛，更可以幫助經期準時。」

Text : UrbanLife Editorial
Photos : UrbanLife Editorial