【月經失調】四季經有機會是正常?中醫推介調經食療湯水

【月經失調】四季經有機會是正常?中醫推介調經食療湯水

醫療專欄 註冊中醫
By kelly.leung on 13 Sep 2019

做女人真的不容易,除了會經痛外,又怕會月經失調,又怕有四季經等等,到底怎樣才可以令經期準時呢?今次找來註冊中醫黎小慧教路,推介調經食療湯水給大家。

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在中醫角度來說,月經失調即是月經異常,包括遲來、不來、月經量變多或少,種種原因都是我們肝腎不足或氣血失調。「人體寒熱失調、有壓力、情緒波動甚至減肥中人士、婦科炎症等等都會影響經期時間。」黎小慧指。

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醫師指除了要調理身體外,更建議年青人不要吹風。「身體入風的地方大多是膊頭、肚臍、膝蓋,入風位不要經常吹到。同時,減少吃寒涼或酸辣食物,因為寒涼和酸辣兩種食物都會令臟腑失調,從而令經期都會失調。」

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至於四季經,醫師就指在中醫角度上某情況下是正常。「如果是從小到大,來經時候已經是四季經,其實在中醫角度是正常。但如果是有時候是一個月來,或是四個月來,就屬於失調。建議大家可以煲當歸生薑羊肉湯,這個可以溫經散寒、止痛,更可以幫助經期準時。」

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Text : UrbanLife Editorial
Photos : UrbanLife Editorial

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