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【紅棗食譜】紅棗營養多！既補中益氣又養血安神　推介3款紅棗食療及飲品

健康飲食．食物營養

【紅棗食譜】紅棗營養多！既補中益氣又養血安神　推介3款紅棗食療及飲品

一日吃三棗，終生不顯老？紅棗有補中益氣、養血安神的功效，同時紅棗中含有蛋白質、維生素B、C等營養素，...

一日三棗紅顏不老？營養師+中醫師：吃棗有效養「心」

醫療專欄．註冊中醫

一日三棗紅顏不老？營養師+中醫師：吃棗有效養「心」

俗語有說：「一日三棗，紅顏不老」。原來從中醫角度看，紅棗、南棗均有補血補氣的作用，尤其適合女性在經期前後食用。但從現代角...

養顏聖物～5步做好紅棗蓮子百合糖水！

養顏聖物～5步做好紅棗蓮子百合糖水！

中式糖水除了好吃之外，有些還富有滋潤養生的功效～快點動手做！這款養陰潤肺的紅棗蓮子百合糖水！份量 1人時長 1小時 ...

賀年必備糕點～1分鐘就懂金元寶椰汁紅棗糕！

賀年必備糕點～1分鐘就懂金元寶椰汁紅棗糕！

賀年又怎能少了賀年糕點呢? 尤其是有特別圖案的金元寶椰汁紅棗糕，好意頭又好吃，怎能忍口呢？快點跟著影片做吧～...

4種滋補藥材！5步煲好滋補當歸紅棗烏雞湯～

4種滋補藥材！5步煲好滋補當歸紅棗烏雞湯～

面對溫度驟降，當然要喝湯維持血氣運行暢通，才不會覺得冷啊～這款當歸紅棗湯就可以幫到你啦～趕快動手做吧～份量 4人時長...

宮廷御用糕點～5步自製清甜紅棗糕！

宮廷御用糕點～5步自製清甜紅棗糕！

宮廷劇中值得注意的除了宮鬥和愛恨情愁之外，吃貨一定能注意到劇中的甜點！宮廷糕點又精緻又好吃，趕快學會一起做吧～份量 4...

不想喝到難以接受的中藥味? 滋陰養血的紅棗椰子雞湯～

不想喝到難以接受的中藥味? 滋陰養血的紅棗椰子雞湯～

冬天就是要喝熱湯啊～動手煮紅棗椰子雞湯補下身子！過一個溫暖的冬天～份量 3－4人份時長 1小時食材雞 1隻（雞...

天氣轉涼最怕生病！預防感冒，增加免疫力黃耆紅棗雞湯～

天氣轉涼最怕生病！預防感冒，增加免疫力黃耆紅棗雞湯～

換季最怕身體適應不了忽冷忽熱的天氣，預防生病可以嘗試一下煮黃耆紅棗雞湯，增強免疫力～份量 4－5人份時長 30分鐘 ...

想要看起來元氣滿滿，臉色紅潤，不如在家動手做桂圓紅棗茶～

想要看起來元氣滿滿，臉色紅潤，不如在家動手做桂圓紅棗茶～

總是很羨慕別人臉色紅潤嗎? 其實只要學會做桂圓紅棗茶，好好內服，要有好氣息一點也不難！...