標籤: 上班族
【上班族健康/工作過勞/打工仔壓力】香港是全球最過度勞累城市之一,打工仔平均每星期工時中位數為44小...
【心理健康/放假休息】香港人工時冠絕全球,每周平均達42小時,工時長必然要多休息,美國心理學會發表的...
現今不少低頭族,使用電子屏幕的時間急升,而上班族每日使用電腦,都可能對眼睛帶來壓力。不過,你又知道應...
在辦公室的上班族,長時間坐著,可能會更容易堆積脂肪外,還可能更容易出現下肢靜脈曲張的情況。下肢靜脈曲張是指下肢靜脈出現擴...
辦公一族需要長時間維持同一坐姿,一旦坐姿錯誤,後果可大可小。脊骨神經科醫生馮顯聲,今次將為大家講解上班族的坐姿留意事項。...
上集瑜伽導師Tanner就教大家怎樣對抗失眠,今次她就幫幫上班族,減輕大家長期對電腦、坐姿不良下所引發的痛症。跟著她做以...
不少人用餐後,都會感到「飯氣攻心」,但你又知不知道是什麼原因導引你有這種感覺呢?根據外國媒體《Medical News ...
打工仔為兩餐,每日上班達9小時,以為可以放工的時候,老闆一句「唔該」,就加班至深夜。上班族沒有了生活,沒有了良好的生活習...
上班族難免要長期使用電腦,但萬一坐姿不良,甚至工作桌上擺設不當,都有機會令打工仔脊椎繃緊、寒背,成為習慣後,嚴重可能會致...
香港人工作爭分奪秒,每天都總會想睡到最後一秒鐘才起身上班,所以早餐總會草草了事,不是隨意買個麵包,就是到快餐店買個套餐,...
連日捱夜加班會影響健康!內地上班族徐先生,工作十分拼命,從5月4日至5月15日,連續十多日加班,額外工作最晚至凌晨2點,...
每天辛勤工作後,回家都會想小酌兩杯,好好放鬆一下。不少人喜歡喝德國的手工啤酒,但其實港人旅遊勝地—台灣,都有不少當地特式...