進食

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【孕期食療】懷孕初、中、後期所需營養不一 中醫教你煲不同湯水
健康飲食.食物營養

【孕期食療】懷孕初、中、後期所需營養不一 中醫教你煲不同湯水

【孕婦湯水/孕期食療】準媽媽的飲食,會直接影響嬰兒的健康。孕期期間不宜過份進補,要分階段逐步調理。中...

a year ago
【減肥瘦身】節食卻沒有明顯效果?6種減慢新陳代謝的錯誤習慣
健康生活.健康護理

【減肥瘦身】節食卻沒有明顯效果?6種減慢新陳代謝的錯誤習慣

大家應該都聽過,隨著年紀增長,新陳代謝會越來越慢,因此減肥或瘦身的效果,隨著年齡增長,效果也會相對更...

3 years ago
【瘦身必看】在日間更早時間進食三餐 或有助減肥
健康資訊.醫療新聞

【瘦身必看】在日間更早時間進食三餐 或有助減肥

不少人減肥一般都是靠節食和運動,而根據外國媒體《Healthline》"Eating All of Your Meals...

3 years ago
【進食時間】飯前還是飯後吃水果? 解開水果進食時間5大迷思
健康飲食.食物營養

【進食時間】飯前還是飯後吃水果? 解開水果進食時間5大迷思

不少人一直都在爭論究竟應該餐前吃水果,還是餐後吃水果,根據外國媒體《Healthline》"5 Myths About ...

3 years ago
【飲食習慣】每日少吃300卡路里 或有益心血管健康
健康飲食.食物營養

【飲食習慣】每日少吃300卡路里 或有益心血管健康

除了進食不同食物攝取營養,或進食營養補充品外,根據外國媒體《CNN Health》"Cutting about 300 ...

3 years ago
【減肥福音】改變進餐時間 可減低食慾 有助脂肪燃燒
疾病資訊.醫學專科

【減肥福音】改變進餐時間 可減低食慾 有助脂肪燃燒

現代人生活忙碌,未必能在固定時間進食,根據外國媒體《Medical Xpress》"Study finds meal t...

3 years ago