節食

節食標籤文章，共有6則節食相關的文章

【健康達人】67歲周潤發又被「野生捕獲」低調跑步　保持身材fit爆全因4招養生大法
焦點新聞．健康資訊
2 years ago

【健康達人】67歲周潤發又被「野生捕獲」低調跑步　保持身材fit爆全因4招養生大法

【周潤發／健康】現年67歲的發哥周潤發親民又貼地，不時有市民在行山、食飯時、甚至是街上「野生捕獲」到...

【減肥方法】消脂不只靠飲食和運動？研究：進食時間也是重點
健康生活．健康護理
4 years ago

【減肥方法】消脂不只靠飲食和運動？研究：進食時間也是重點

不論是增肥或減肥，很多人都會將重點放於食物種類、份量或運動上。有研究指，其實控制體重的關鍵不僅取決於...

【減肥方法】節食瘦身時自制力低？用「第三人稱」自言自語竟有幫助？
健康飲食．精神及心理健康．食物營養．醫學專科
4 years ago

【減肥方法】節食瘦身時自制力低？用「第三人稱」自言自語竟有幫助？

面對美食不少人都會禁不住誘惑，令減肥或節食計劃受阻。但美國近日有一項研究發現，以「第三人稱」的方式自...

【減肥方法】節食斷六親只能食菜？營養師教你出街食飯該如何選擇
醫療專欄．營養師
5 years ago

【減肥方法】節食斷六親只能食菜？營養師教你出街食飯該如何選擇

都市人工作忙碌，想維持體重，保持身體健康，可以從飲食入手。但節食是否意味著不能與朋友約會，不能外出食...

【藜麥】含大量植物性蛋白質及纖維　藜麥9大益處
健康飲食．食物營養
5 years ago

【藜麥】含大量植物性蛋白質及纖維　藜麥9大益處

很多人減肥都會節食，但其實食對的食物，配合適量運動，和好的生活習慣，都可以健康減肥。而歐美之前就推崇...

【調味料營養】豉油、黑醋、蠔油等醬料　卡路里和鈉含量你要知
健康飲食．食物營養
5 years ago

【調味料營養】豉油、黑醋、蠔油等醬料　卡路里和鈉含量你要知

在健康飲食上下苦工研究餐單？在調味料方面，除卡路里外，鈉含量高低亦會影響血壓、高鈉飲食會水腫，增加心...