焦慮

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【音樂風格反映性格?】英國35萬人研究:喜歡Rap會較外向、喜歡重金屬音樂會較焦慮
健康資訊.醫療新聞

【音樂風格反映性格?】英國35萬人研究:喜歡Rap會較外向、喜歡重金屬音樂會較焦慮

【音樂類型/音樂好處】你喜歡聽甚麼類型的音樂?劍橋大學研究發現,人們喜好的音樂風格反映其性格,其中喜...

7 months ago
【新冠肺炎】在職媽媽憂疫情患恐慌症半夜驚醒呼吸困難 家長該如何擺脫焦慮負面情緒?
醫療專欄.專科醫生.精神及心理健康.醫學專科.健康生活.新冠肺炎

【新冠肺炎】在職媽媽憂疫情患恐慌症半夜驚醒呼吸困難 家長該如何擺脫焦慮負面情緒?

【新冠肺炎心理健康/恐慌症】面對疫情,不少人產生了強烈恐慌情緒,情緒受困擾等。精神科專科黃穎勤醫生表...

a year ago
【焦慮症舒緩】5個焦慮症放鬆方法 認知行為治療有助處理焦慮?
精神及心理健康.醫學專科

【焦慮症舒緩】5個焦慮症放鬆方法 認知行為治療有助處理焦慮?

【焦慮症舒緩/焦慮處理/焦慮症放鬆方法/焦慮症幫助/焦慮症行為治療】每個人也會有不開心的時候,難免會...

a year ago
【抑鬱、焦慮、驚恐分別】一圖了解3大情緒病症狀 一個人會同時患焦慮和抑鬱?
精神及心理健康.醫學專科

【抑鬱、焦慮、驚恐分別】一圖了解3大情緒病症狀 一個人會同時患焦慮和抑鬱?

【抑鬱焦慮分別/焦慮驚恐分別】在現今繁忙的社會,大家會因工作、經濟、家庭及人際關係等而承受壓力及困擾...

a year ago
【武漢肺炎】搶口罩令你瘋狂?追新聞導致情緒問題?心理學家教你3招放鬆焦慮心情
健康生活.健康護理.新冠肺炎.防疫方法

【武漢肺炎】搶口罩令你瘋狂?追新聞導致情緒問題?心理學家教你3招放鬆焦慮心情

武漢肺炎席捲全球,市民每天接收有關肺炎的疫情資訊,甚至需要搶購口罩、停課、停工等,難免焦慮及緊張。註...

3 years ago
【焦慮】上班族工作壓力大?6種有助抗焦慮的食物推介
健康飲食.食物營養

【焦慮】上班族工作壓力大?6種有助抗焦慮的食物推介

焦慮為現代人十分常見的問題之一,治療時,可能需要服用藥物。除了服藥外,你還可以以其他方式減輕焦慮的症...

3 years ago
【累了嗎】營養師推介4種快樂食物 幫你趕走負面情緒
醫療專欄.營養師

【累了嗎】營養師推介4種快樂食物 幫你趕走負面情緒

本港最近發生很多事,大家難免感到疲累,更有部分人感到焦慮、憂鬱。今次有營養師黃曉彤介紹4種快樂食物,有助趕走負面情緒。 ...

3 years ago
【上班族】10人中有8人曾為工作而哭過 多數因為上司或同事
精神及心理健康.醫學專科

【上班族】10人中有8人曾為工作而哭過 多數因為上司或同事

工作不時遇到壓力,大家可能有不同方式減壓,而根據外國媒體《Daily Mail》"Eight in 10 people ...

3 years ago
【心理健康】了解恐慌症成因 治療方式及預防方法
精神及心理健康.醫學專科

【心理健康】了解恐慌症成因 治療方式及預防方法

不知道你有沒有曾經突然感到十分恐慌,感到身體失去控制能力呢?其實大家熟知的焦慮症中,其中一種最常見的就是恐慌症。 根據醫...

3 years ago
【茶的益處】愛茶之人有福了 研究:飲抹茶或有助減低焦慮行為
健康飲食.食物營養

【茶的益處】愛茶之人有福了 研究:飲抹茶或有助減低焦慮行為

不少人都喜歡喝茶,但你又知不知道不同的茶有什麼功效嗎? 根據外國媒體《Science Daily》"Drinking M...

3 years ago
【都市病】大學生睡眠不足 導致憂鬱和焦慮增加20%
疾病資訊.醫學專科

【都市病】大學生睡眠不足 導致憂鬱和焦慮增加20%

學生有時為了趕功課和溫習,間中會睡眠不足,而這個看似普通的問題,原來會增加憂鬱和焦慮的情緒。Sleep Research...

3 years ago