焦慮

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【音樂風格反映性格？】英國35萬人研究：喜歡Rap會較外向、喜歡重金屬音樂會較焦慮
健康資訊．醫療新聞

【音樂風格反映性格？】英國35萬人研究：喜歡Rap會較外向、喜歡重金屬音樂會較焦慮

【音樂類型／音樂好處】你喜歡聽甚麼類型的音樂？劍橋大學研究發現，人們喜好的音樂風格反映其性格，其中喜...

7 months ago
【新冠肺炎】在職媽媽憂疫情患恐慌症半夜驚醒呼吸困難　家長該如何擺脫焦慮負面情緒？
醫療專欄．專科醫生．精神及心理健康．醫學專科．健康生活．新冠肺炎

【新冠肺炎】在職媽媽憂疫情患恐慌症半夜驚醒呼吸困難　家長該如何擺脫焦慮負面情緒？

【新冠肺炎心理健康／恐慌症】面對疫情，不少人產生了強烈恐慌情緒，情緒受困擾等。精神科專科黃穎勤醫生表...

a year ago
【焦慮症舒緩】5個焦慮症放鬆方法　認知行為治療有助處理焦慮？
精神及心理健康．醫學專科

【焦慮症舒緩】5個焦慮症放鬆方法　認知行為治療有助處理焦慮？

【焦慮症舒緩／焦慮處理／焦慮症放鬆方法／焦慮症幫助／焦慮症行為治療】每個人也會有不開心的時候，難免會...

a year ago
【抑鬱、焦慮、驚恐分別】一圖了解3大情緒病症狀　一個人會同時患焦慮和抑鬱？
精神及心理健康．醫學專科

【抑鬱、焦慮、驚恐分別】一圖了解3大情緒病症狀　一個人會同時患焦慮和抑鬱？

【抑鬱焦慮分別／焦慮驚恐分別】在現今繁忙的社會，大家會因工作、經濟、家庭及人際關係等而承受壓力及困擾...

a year ago
【武漢肺炎】搶口罩令你瘋狂？追新聞導致情緒問題？心理學家教你3招放鬆焦慮心情
健康生活．健康護理．新冠肺炎．防疫方法

【武漢肺炎】搶口罩令你瘋狂？追新聞導致情緒問題？心理學家教你3招放鬆焦慮心情

武漢肺炎席捲全球，市民每天接收有關肺炎的疫情資訊，甚至需要搶購口罩、停課、停工等，難免焦慮及緊張。註...

3 years ago
【焦慮】上班族工作壓力大？6種有助抗焦慮的食物推介
健康飲食．食物營養

【焦慮】上班族工作壓力大？6種有助抗焦慮的食物推介

焦慮為現代人十分常見的問題之一，治療時，可能需要服用藥物。除了服藥外，你還可以以其他方式減輕焦慮的症...

3 years ago
【累了嗎】營養師推介4種快樂食物 幫你趕走負面情緒
醫療專欄．營養師

【累了嗎】營養師推介4種快樂食物 幫你趕走負面情緒

本港最近發生很多事，大家難免感到疲累，更有部分人感到焦慮、憂鬱。今次有營養師黃曉彤介紹4種快樂食物，有助趕走負面情緒。 ...

3 years ago
【上班族】10人中有8人曾為工作而哭過 多數因為上司或同事
精神及心理健康．醫學專科

【上班族】10人中有8人曾為工作而哭過 多數因為上司或同事

工作不時遇到壓力，大家可能有不同方式減壓，而根據外國媒體《Daily Mail》"Eight in 10 people ...

3 years ago
【心理健康】了解恐慌症成因 治療方式及預防方法
精神及心理健康．醫學專科

【心理健康】了解恐慌症成因 治療方式及預防方法

不知道你有沒有曾經突然感到十分恐慌，感到身體失去控制能力呢?其實大家熟知的焦慮症中，其中一種最常見的就是恐慌症。 根據醫...

3 years ago
【茶的益處】愛茶之人有福了 研究：飲抹茶或有助減低焦慮行為
健康飲食．食物營養

【茶的益處】愛茶之人有福了 研究：飲抹茶或有助減低焦慮行為

不少人都喜歡喝茶，但你又知不知道不同的茶有什麼功效嗎? 根據外國媒體《Science Daily》"Drinking M...

3 years ago
【都市病】大學生睡眠不足 導致憂鬱和焦慮增加20％
疾病資訊．醫學專科

【都市病】大學生睡眠不足 導致憂鬱和焦慮增加20％

學生有時為了趕功課和溫習，間中會睡眠不足，而這個看似普通的問題，原來會增加憂鬱和焦慮的情緒。Sleep Research...

3 years ago