【焦慮症舒緩】5個焦慮症放鬆方法 認知行為治療有助處理焦慮？ 【焦慮症舒緩／焦慮處理／焦慮症放鬆方法／焦慮症幫助／焦慮症行為治療】每個人也會有不開心的時候，難免會... 精神及心理健康． 醫學專科 a month ago
【抑鬱、焦慮、驚恐分別】一圖了解3大情緒病症狀 一個人會同時患焦慮和抑鬱？ 【抑鬱焦慮分別／焦慮驚恐分別】在現今繁忙的社會，大家會因工作、經濟、家庭及人際關係等而承受壓力及困擾... 精神及心理健康． 醫學專科 2 months ago
【武漢肺炎】搶口罩令你瘋狂？追新聞導致情緒問題？心理學家教你3招放鬆焦慮心情 武漢肺炎席捲全球，市民每天接收有關肺炎的疫情資訊，甚至需要搶購口罩、停課、停工等，難免焦慮及緊張。註... 健康生活． 健康護理 a year ago
【焦慮】上班族工作壓力大？6種有助抗焦慮的食物推介 焦慮為現代人十分常見的問題之一，治療時，可能需要服用藥物。除了服藥外，你還可以以其他方式減輕焦慮的症... 健康飲食． 食物營養 2 years ago
【累了嗎】營養師推介4種快樂食物 幫你趕走負面情緒 本港最近發生很多事，大家難免感到疲累，更有部分人感到焦慮、憂鬱。今次有營養師黃曉彤介紹4種快樂食物，... 醫療專欄． 營養師 2 years ago
【上班族】10人中有8人曾為工作而哭過 多數因為上司或同事 工作不時遇到壓力，大家可能有不同方式減壓，而根據外國媒體《Daily Mail》"Eight in 10 people admit they... 精神及心理健康． 醫學專科 2 years ago
【心理健康】了解恐慌症成因 治療方式及預防方法 不知道你有沒有曾經突然感到十分恐慌，感到身體失去控制能力呢?其實大家熟知的焦慮症中，其中一種最常見的... 精神及心理健康． 醫學專科 2 years ago
【茶的益處】愛茶之人有福了 研究：飲抹茶或有助減低焦慮行為 不少人都喜歡喝茶，但你又知不知道不同的茶有什麼功效嗎? 根據外國媒體《Science Daily》"Drinking Matcha... 健康飲食． 食物營養 2 years ago
【都市病】大學生睡眠不足 導致憂鬱和焦慮增加20％ 學生有時為了趕功課和溫習，間中會睡眠不足，而這個看似普通的問題，原來會增加憂鬱和焦慮的情緒。Sleep Re... 疾病資訊． 醫學專科 2 years ago
