標籤： 焦慮
【音樂類型／音樂好處】你喜歡聽甚麼類型的音樂？劍橋大學研究發現，人們喜好的音樂風格反映其性格，其中喜...
【新冠肺炎心理健康／恐慌症】面對疫情，不少人產生了強烈恐慌情緒，情緒受困擾等。精神科專科黃穎勤醫生表...
【焦慮症舒緩／焦慮處理／焦慮症放鬆方法／焦慮症幫助／焦慮症行為治療】每個人也會有不開心的時候，難免會...
【抑鬱焦慮分別／焦慮驚恐分別】在現今繁忙的社會，大家會因工作、經濟、家庭及人際關係等而承受壓力及困擾...
武漢肺炎疫情席捲全球，市民每天都在接收有關新型肺炎的
焦慮為現代人十分常見的問題之一，患者會不斷擔心和緊張，而治療時，可能需要服用藥物。不過，除了服藥外，...
本港最近發生很多事，大家難免感到疲累，更有部分人感到焦慮、憂鬱。今次有營養師黃曉彤介紹4種快樂食物，...
工作不時遇到壓力，大家可能有不同方式減壓，而根據外國媒體《Daily Mail》"Eight in 10 people admit they...
不知道你有沒有曾經突然感到十分恐慌，感到身體失去控制能力呢?其實大家熟知的焦慮症中，其中一種最常見的...
不少人都喜歡喝茶，但你又知不知道不同的茶有什麼功效嗎? 根據外國媒體《Science Daily》"Drinking Matcha...
學生有時為了趕功課和溫習，間中會睡眠不足，而這個看似普通的問題，原來會增加憂鬱和焦慮的情緒。Sleep Re...
